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Courses à pied, tournois de Badminton & récits en tous genres
![[20/09/2026] 5km de la LIFA](https://image.over-blog.com/u7Qs7yoPCmKkGxhteYequ47zA0E=/960x350/smart/filters:no_upscale()/image%2F1534379%2F20260921%2Fob_b3cbc5_1000088845.jpg)
[20/09/2026] 5km de la LIFA
C'est avec un objectif très ambitieux que j'aborde ces Championnats d'Ile de France de 5 kilomètres à Mitry-Mory. Celui d'un sub 17 minutes, passer sous cette fameuse barre symbolique qui représente également les minimas B qualificatifs pour les Championnats...
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![[13/09/2026] 10km forestier](https://image.over-blog.com/KISVIWe2SNfYL1fB4A_Nlhjgc2Y=/960x350/smart/filters:no_upscale()/image%2F1534379%2F20260915%2Fob_4b275a_1000088311.jpg)
[13/09/2026] 10km forestier
C'est l'heure de la rentrée des clubs ! C'est comme la rentrée des classes mais avec le traditionnel rendez-vous de début de saison pour les coureurs seine-et-marnais, au 10km forestier de Roissy-en-Brie, une nouvelle fois support du Championnat de Seine-et-Marne...
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![[06/09/2026] Mareuil Race](https://image.over-blog.com/CTleEEYgyhs3QhdjyFWa6yaVcno=/960x350/smart/filters:no_upscale()/image%2F1534379%2F20260909%2Fob_a22630_1000087754.jpg)
[06/09/2026] Mareuil Race
Comme l'an dernier, j'attaque la saison par la course nature de Mareuil-les-Meaux. Le nom des épreuves a changé, j'opte pour la distance courte de 8 kilomètres au lieu des 19 kilomètres de l'an passé mais ça reste le même cadre et un chouette rendez-vous...
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![[Calendrier] Compétitions 2027](https://image.over-blog.com/5xOa2nmc85zW2PgV5EYuk51Rdfk=/960x350/smart/filters:no_upscale()/image%2F1534379%2F20160328%2Fob_09feb6_blog.png)
[Calendrier] Compétitions 2027
16/01 : Lumières de la Muzelle - Les Deux-Alpes (21 kilomètres)
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[Calendrier] Compétitions 2026
11/01 : Championnats 77 de Cross Long - Torcy (8120 mètres) 17/01 : Les Lumières de la Muzelle - Les Deux-Alpes (21 kilomètres - 750mD+) 25/01 : Cross-Duathlon de Torcy en relais (11km VTT) 01/02 : Régionaux Est de Cross Long - Meaux 07/02 : Poussinades...
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![[PALMARÈS] Course à pied et Badminton](https://image.over-blog.com/m4G9efFEMTCiQwEx6qIylLhAAs4=/960x350/smart/filters:no_upscale()/image%2F1534379%2F20160714%2Fob_2bd252_ob-4678b4-img-20151227-211501.jpg)
[PALMARÈS] Course à pied et Badminton
Coupes, médailles et dossards de l'année 2015
Parfois avec bien peu de concurrence (mais des fois en ayant besoin de m'arracher aussi tout de même !), je suis parvenu à profiter du fait que je sois dans la catégorie espoir pour glaner quelques podiums...
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![[LIEUX] Course à pied et Badminton](https://image.over-blog.com/VdL9Qg-K4afKkRW6UBkeTHIHvOA=/960x350/smart/filters:no_upscale()/image%2F1534379%2F20190824%2Fob_8fd3d2_lieux.png)
[LIEUX] Course à pied et Badminton
Pour mon premier article de 2018, je profite de ce tout début d'année pour faire un récapitulatif de tous les départements où j'ai pu disputer une course ou un tournoi de Badminton jusqu'à maintenant. Appréciant beaucoup de découvrir de nouveaux endroits...
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![[20 au 24/07/2026] Défi de la Muzelle](https://image.over-blog.com/xTjP6m_hP5LjgCKFZIm3jMv63BE=/960x350/smart/filters:no_upscale()/image%2F1534379%2F20260727%2Fob_492b1a_1000083041.jpg)
[20 au 24/07/2026] Défi de la Muzelle
Plus d'un mois après le Villepa'Trail, il est enfin temps de reporter un dossard ! La fin de saison a été perturbée par les alertes canicule avec l'annulation de trois courses auxquelles je devais participer en Seine-et-Marne. Un coup d'arrêt qui m'a...
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![[14/06/2026] Villepa'Trail](https://image.over-blog.com/4Twkrs1QbkbtgtBTYP4BsY-sGl4=/960x350/smart/filters:no_upscale()/image%2F1534379%2F20260618%2Fob_faf22a_1000079779.jpg)
[14/06/2026] Villepa'Trail
Après avoir participé aux deux premières éditions du Villepa'Trail en 2023 et 2024, je n'ai pas pu participer à celle de 2025 car j'étais aligné sur les Foulées Nanteuillaises. Cette année, le choix n'a pas été évident à faire entre ces deux courses que...
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![[11/06/2026] Jeudi de Thorigny](https://image.over-blog.com/L0i7Hq8hjvM76o10--_BmBDsPFY=/960x350/smart/filters:no_upscale()/image%2F1534379%2F20260613%2Fob_a60a05_1000079097.jpg)
[11/06/2026] Jeudi de Thorigny
C'est la troisième saison des jeudis de Thorigny. Cette année, comme en 2024, il y aura juste une soirée, un Meeting de demi-fond. Et cette fois, je suis chez Marne-et-Gondoire Athlétisme, le club organisateur de la compétition ! En 2024, lors de la première...
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Photos de l'article réalisées par Alice (Vd2b) et David François Ce dimanche 27 septembre, me revoilà dans l'Essonne pour mon unique Trail du mois, la Virée des 2 bois à Villebon-sur-Yvette. 18 kilomètres pour environ 400 mètres de dénivelé positif sont...
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Parcours choisi : 12 kilomètres - 33 obstacles Je ne suis pas un grand adepte de ce genre de courses à obstacles que j'ai tendance à considérer comme un véritable business qui rapporte beaucoup à ses organisations avec l'effet de mode redoutable qu'elles...
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Ayant acheté un VTT (Rockrider 500) en décembre et aimant régulièrement le sortir, j'ai profité de tomber sur cette manifestation pour tenter l'aventure rando VTT. Le concept est assez simple mais bien vu : à côté d'un parcours familles de 17km et moins...
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Merci à l'agence P@scal-Photo (www.pascal-photo.fr) pour cette belle prise :-) Cette année, le Jogging Club Coudray Montceaux ne proposant pas les traditionnelles foulées des laveuses qui feront leur retour en juin prochain (parcours de 7,5km et 15km),...
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Badminton / Course à pied Comparatifs et complémentarité Loin de moi l'idée d'émettre des théories, de donner par ce billet des conseils directs ou de mener une quelconque enquête de comparaison entre les bienfaits de la course à pied et du badminton...
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Deux semaines après les 31 kilomètres du Trail des Fantômes, me revoilà en course pour 21km dans l'Essonne, à Mondeville. Retour dans le 91 après l'Evry Trail Urbain, le Castor Fou et le Trail des Moulins (au même endroit qu'aujourd'hui). Cette fois,...
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Le Trail des Fantômes, il s'agit de ma première participation à une course à l'étranger, une première sur plus de 30km, une première sur plus de 1000m de dénivelé positif ! Rendez-vous donc le 16 août à La Roche en Ardenne en Belgique pour un Trail de...
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Pour faire clair, cette course n'avait pas grand chose qui puisse m'attirer ! Courte distance puisque 10km, que du bitume et un enchainement de lignes droites sur deux fois la même boucle peu variée. Cependant, elle est parfaitement placé dans le calendrier,...
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Une semaine après le trail des moulins couru dans l'Essonne, j'ai poursuivi sur ma lancée ce week-end en prenant le départ d'une nouvelle course. Étant en vacances quelques jours dans les Vosges, je me suis inscrit à un Trail alsacien de 24 kilomètres...
![[20/09/2026] 5km de la LIFA](https://image.over-blog.com/WJ6LsUx1QvyCxqgOPtw63y_P7Qc=/150x95/smart/filters:no_upscale()/image%2F1534379%2F20260921%2Fob_b3cbc5_1000088845.jpg)
![[13/09/2026] 10km forestier](https://image.over-blog.com/NJUaMQv1ihY1wLsiMqghIHLA4Oc=/150x95/smart/filters:no_upscale()/image%2F1534379%2F20260915%2Fob_4b275a_1000088311.jpg)
![[06/09/2026] Mareuil Race](https://image.over-blog.com/JlPo8hFpnXxf3lPAMC86COfTuhE=/150x95/smart/filters:no_upscale()/image%2F1534379%2F20260909%2Fob_a22630_1000087754.jpg)
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