[20/05/2023] Finale Interclubs LIFA Promo N2C

Publié par David Gueudet sur 21 Mai 2023, 19:50pm

Catégories : #ATHLETISME

Depuis 2019 et mon arrivée à Vallée de la Marne Athlétisme 77 alors encore US Torcy Athlétisme, je n'ai eu l'occasion de prendre part qu'à un seul tour des interclubs ! A chaque fois, cela tombe au mois de mai avec le premier tour quasiment systématiquement le week-end où on organise le Tournoi de Badminton de Chelles et le deuxième tour le week-end de la Fête des Enfants à Chelles, les deux week-ends où je ne peux vraiment pas me rendre disponible.

En plus, après avoir été indisponible au premier tour mais présent au deuxième tour en 2019, nous avons connu deux années sans interclubs à cause des conditions sanitaires (2020 et 2021) avant un retour à la normale en 2022 où je n'ai pu prendre part à aucun des deux tours. Encore cette année, je n'ai pas pu disputer le premier tour mais je suis enfin dispo pour le deuxième !

Au départ, j'étais pressenti pour courir le 800 mètres qui est la discipline où je peux rapporter le plus de points mais finalement, je suis plutôt aligné sur le 3000 mètres Steeple où je peux plus facilement faire un bon score que d'autres athlètes plus à l'aise sur 800, 1500 ou 3000 plat.

Je vais donc disputer mon cinquième 3000m Steeple après ma découverte à Gagny en 2019 lors des interclubs (11'35) avant 3 participations aux Soirées de Saint-Maur (11'48 en 2019, 10'50 en 2021 et 10'58 l'an dernier). Comme d'habitude, je l'aborde sans entraînement, sans préparation spécifique mais j'aime cette discipline exigeante alors c'est un plaisir de représenter le club sur le Steeple.

En plus, je suis en très bonne forme avec une belle victoire à l'Armentiéroise 6 jours avant les interclubs, enchaînée avec une deuxième course où les sensations ont été très bonnes... Bon, je ne me repose pas beaucoup en ce moment, le corps a été bien sollicité donc je sais qu'il faut que je fasse soft cette semaine quand, lundi après-midi, sur une simple démonstration de franchissement de haie, je me fais mal sans savoir comment. Je constate juste une douleur sur le côté extérieur du tibia de la jambe gauche avec une marque rouge, comme si j'avais pris un coup...

Par prudence, je préfère ne pas aller au Badminton lundi soir, je fais très soft sur la séance jeunes du mardi et ne joue pas avec les adultes, je ne fais rien le mercredi à part un peu de vélo comme depuis le début de la semaine, ça va... Mais je sens que c'est tendu. Je vais courir mercredi soir avec Alex, en le prévenant que je vais y aller mollo. On fait une petite sortie bien sympa, j'arrive à courir mais c'est limite et ça l'est de plus en plus au fil des kilomètres.

J'ai une sortie aux 25 bosses prévue avec mon frère jeudi matin en ce long week-end de l'Ascension, je le préviens qu'on va y aller très cool, ce qu'on fait. Je parviens à boucler le circuit entier, les sensations sur les rochers sont bonnes mais pas à la marche. Au fil des heures, je serre de plus en plus les dents. Je ne vais évidemment pas à l'athlé le soir-même, je préviens Youssef, le coach, que je me préserve pour samedi car la gêne se fait de plus en plus contraignante.

Jeudi après-midi, vendredi toute la journée, samedi matin, ça sent de moins en moins bon, j'ai mal quand je marche, ça gonfle légèrement. J'applique du froid, je mets du baume et je croise les doigts... Samedi en début d'après-midi, direction Bondoufle avec Jérôme, sa copine et Mounia. Il fait beau, ça promet une très belle journée même si j'appréhende forcément beaucoup et je suis dégoûté, je ne veux pas être DNS ni DNF, j'espère être en état de courir !

J'attends sagement pendant plusieurs heures, à regarder les athlètes du club concourir, à papoter, les encourager, se rapprocher de la piste pour les 800 de Jérôme, Martin, Clothilde et Neil puis les 1500 de JC, Madjid, Caroline et Chrystelle... J'ai envie et en même temps, je ne suis pas du tout confiant. L'heure approche, je pars m'échauffer un peu avec Madjid et JC qui font leur récup puis je retrouve Clément qui sera comme moi sur le 3000 Steeple. Les sensations sont passables en courant, je me rassure un peu mais sans certitudes... à part que je serai au départ !

Il est ensuite temps de retourner sur la piste pendant que les sprints se terminent, les autres participants du Steeple s'approchent de la ligne de départ, les barrières sont installées, je fais quelques passages. Je ne prendrai pas de risque, je poserai systématiquement le pied sur les barrières. C'est déjà ce que je fais habituellement, j'avais envisagé de faire autrement mais vue ma forme, on va faire au plus simple. D'habitude, le passage de la fosse est plutôt une formalité mais aujourd'hui, je la crains davantage avec ma poussée sur la jambe gauche au sol pour ensuite pousser sur la jambe droite sur la barrière avant de me réceptionner sur la jambe gauche !

3000 mètres Steeple

19h30 : l'heure de vérité

C'est avec 25 minutes de retard qu'est donné le départ de la course. Les 9 clubs engagés dans cette finale de la promo N2C alignent bien 2 athlètes chacun sur cette discipline donc nous sommes 18 sur la ligne, athlètes habitués ou novices, il y a de tout. Le Steeple est souvent une épreuve très hétérogène où certains découvrent la discipline, envoyés au charbon, parfois en sacrifice, pour essayer de gagner quelques points. Une course spectaculaire avec 7 franchissements de la rivière et 35 barrières à passer.

Au cœur du paquet dès le départ, je prends mon rythme avec un début de course plutôt cool, bien moins rapide que l'an dernier à Saint-Maur où j'avais tenté un départ très engagé avant d'exploser progressivement. Je suis calé derrière Clément qui a fait 10'54 au premier tour mais a un record en 10'05, ayant fait du Steeple pendant 10 ans de 2009 à 2019. Je me sens plutôt bien, je gère les premières barrières en piétinant parfois un peu mais c'est correct, je recolle à chaque fois Clément malgré le fait que je pose le pied dessus alors que lui non.

Les premiers passages de rivière se passent plutôt bien aussi, je sens que je suis moins solide que d'habitude mais ça va le faire, la douleur que je ressens depuis quelques jours ne va pas perturber ma course, elle va juste me pousser à la prudence, à prendre le moins de risques possible. Jérôme nous indique qu'on passe en 3'35 le premier 1000m, c'est un peu lent avec les 200 premiers mètres parcourus sans barrière mais si je tiens l'allure, c'est déjà très bien pour un objectif de moins de 11 minutes que je n'étais pas du tout sûr de pouvoir espérer aujourd'hui.

Je me concentre sur ma course, je ne m'emballe pas, je tiens bon en ayant toujours en tête le nombre de passages par-dessus la fosse il me reste à faire, ce qui correspond au nombre de tours restants et rythme ma course. L'ambiance est géniale, je suis très concentré sur ma course mais j'apprécie énormément tous les encouragements, c'est incroyable. Partout autour de la piste il y a des personnes qui crient "allez Clément, allez David", dans tous les virages, à la rivière, dans les lignes droites. Nul doute que ça nous porte et nous pousse à maintenir l'allure et ne rien lâcher. Surtout que Jérôme nous dit que les autres sont cuits devant et je le crois alors que ça devient dur mais que je suis encore bien physiquement !

Petit fait de course étonnant et surtout heureusement sans conséquences, lorsque je franchis la 3ème des 5 barrières que nous devons passer à chaque tour, celle qui précède la fosse de steeple... Lors d'un de mes derniers tours, lorsque je prends appui dessus, elle descend subitement ! Heureusement, je ne fais que poser mon pied dessus, je ne donne pas vraiment d'impulsion donc je ne perds pas l'équilibre mais ça aurait pu être dangereux.

Même sur les derniers tours, malgré la fatigue qui s'installe, je réussis à passer proprement la rivière en poussant bien sur la barrière pour arriver au bout de l'eau et n'y mettre que mon pied gauche, ce qui me permet de relancer sans difficulté à la sortie du virage. Malheureusement, j'ai du prendre toutes les rivières sur la droite et donc me décaler à chaque fois par peur d'être gêné par les concurrents me devançant alors que je préfère généralement passer le plus possible à la corde mais j'ai joué la sécurité et je me suis chaque fois rabattu rapidement sur la gauche ensuite.

J'ai doublé quelques concurrents pendant la course mais j'aurais bien du mal à me remémorer qui et à quels tours, j'ai juste bien en tête la fin de course où je double un coureur d'athlé 91 à l'amorce du dernier tour avant de revenir sur un athlète de Villejuif à qui j'ai pris un tour. Je suis obligé de le pousser un peu avec mon épaule gauche car il ne tourne pas au moment d'aller vers la fosse de steeple alors que mon intention est d'y aller le plus directement possible, déjà que je ne peux toujours pas la prendre à la corde.

Je rattrape un athlète d'Arpajon au franchissement de la fosse, je relance mieux que lui et le double dans le virage mais il résiste au moment de passer la dernière barrière, la seule des 35 que je décide de franchir sans poser le pied pour essayer de gagner un maximum de temps car j'ai encore pas mal d'énergie ! Bon, ça passe sans soucis mais ma réception est foireuse sauf que je relance comme un bourrin pour distancer celui que je viens de doubler et aller chercher son camarade de club qui est quelques mètres devant et que je dépasse juste avant de passer la ligne d'arrivée, bien content de mon finish ! J'en avais quand même encore un peu sous les pieds !

Je n'ai aucune idée de mon temps, je suis déjà bien content de ne pas avoir trop souffert, d'avoir vécu une très chouette course dans une ambiance incroyable. Je m'écroule, allongé sur le dos et je reprends mon souffle. Jérôme m'annonce 10'57, j'ai du mal à y croire, à seulement 7 secondes de mon RP, mieux que l'an dernier, dans ces conditions ! Et j'ai la confirmation peu après, 10 minutes 57 secondes et 42 centièmes ! Je finis 9ème sur 18, à 12 secondes de Clément qui a fini fort et je rapporte 567 points au club, moi qui avais peur de faire 0 en risquant d'abandonner l'épreuve si ça n'allait pas physiquement !

J'imagine que je vais douiller un peu pendant quelques jours mais c'est une bonne chose de faite et c'est quand même rassurant, ma blessure ne doit pas être trop grave... J'espère pouvoir participer dès mercredi à un autre Steeple, celui de Saint-Maur, support des Championnats de Seine-et-Marne où une belle bagarre devrait avoir lieu car nous ne serons pas 3 comme l'an dernier mais au moins 5 avec un niveau très intéressant !

Nous ne restons pas jusqu'à la fin des relais car Jérôme ne doit pas tarder avec un départ en vacances dès demain matin mais nous profitons encore un peu de la géniale ambiance des interclubs en assistant aux 3000 mètres plats. Le club termine 7ème avec 5000 points de plus qu'au premier tour, pas de montée en N2B mais un beau maintien en N2C en espérant que l'an prochain, je pourrai participer aux deux tours d'interclubs !

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