[07/06/2026] Foulées de Bussy

Publié par David Gueudet sur 8 Juin 2026, 11:09am

Au départ, c'était la seule course à mon programme ce week-end, initialement prévue en avril puis décalée au 7 juin. Une course que j'affectionne particulièrement, sur un parcours très sympa, près de chez moi et où j'ai souvent fait de bons résultats (4ème du 9km en 2023, vainqueur avec Pascal sur la même distance en 2024 puis 2ème du 16km l'an dernier).

Cette année, je prends part pour la première fois au 5km mais c'est depuis l'an dernier l'évolution du format de 9km des éditions précédentes donc c'est en réalité ma troisième participation au "Bussy Nature Run". Et c'est au total ma 6ème participation aux Foulées de Bussy puisque j'y ai également participé en 2015 et 2017 dans son ancienne version sur route.

Finalement, ce n'est pas tout frais que j'aborde la course puisque entre temps, la Boucle Infernale de Montévrain a vu le jour et je n'ai pas pu y résister ! Alors hier, avec les copains, on a fait quelques tours de plus en plus rapides au Stade et dans le Parc du Mont Evrin. 21 kilomètres au compteur pour moi mais une dernière boucle en désengageant, KO pour la parcourir à plus de 17km/h et c'est sûrement pas plus mal pour aujourd'hui.

Comme la semaine dernière à Chelles (et ça m'a plutôt bien réussi avec une 3ème place sur le 5km), je viens à Bussy en VTT ce matin. C'est encore plus proche et encore plus plat, tranquille ! Un réveil matinal en guise d'échauffement après une courte nuit car j'ai eu du mal à trouver le sommeil hier soir. J'arrive au niveau du Moulin Russon vers 8h en empruntant les derniers hectomètres du parcours en repérages puis j'accroche mon vélo avant de récupérer mon dossard (le 403 alors que j'avais le 401 hier !).

Ensuite, je retrouve pas mal de connaissances dont Nolan, Virgile et Lony (les trois autres représentants de MEGA sur le 5km) et leurs familles. Ils partent s'échauffer pendant que je fais la queue pour les toilettes donc je cours avec l'ami Pascal avec qui j'étais déjà hier à Montévrain et son camarade de club Gil, largement favori de la course. Cela fait donc déjà deux sérieux clients pour le podium en plus de Nolan.

On fait un petit bout du parcours avant de revenir vers le départ, moins de 2 kilomètres d'échauffement mais ça me suffit largement ce matin. Mes ambitions sont limitées après la course d'hier, je me place gentiment en retrait, en deuxième ligne, aux côtés de mes camarades de club et Pascal vient nous rejoindre. Devant, plusieurs gars ont l'air décidés à en découdre, grand bien leur en fasse alors.

Je suis détendu, sans pression, sans ambition particulière. J'ai envie de me faire plaisir sur un format qui me convient bien. On verra pour ce que je peux espérer au niveau du classement... Je sais que seuls les trois premiers au scratch seront récompensés donc j'ai abandonné l'idée de pouvoir faire un podium ce matin.

La course

5km sur un parcours varié pas loin de chez moi où je viens à vélo et un départ à 9h10 (contre 9h15 à Chelles), ça fait quand même un paquet de points communs avec la course du week-end dernier... où j'ai fini 3ème. Mais bref, passons. Il est l'heure et c'est parti !

D'entrée de jeu, ça part relativement fort devant et... derrière ! Un mec en orange bouscule tout le monde pour se faire sa place, à se demander pourquoi il ne s'est pas positionné en première ligne ! Le départ est étroit avec un gros caillou sur le côté donc il vaut mieux partir prudemment, on a largement le temps de doubler ensuite... Si on est plus fort que les autres, on peut largement les dépasser au fil des kilomètres. Mais non, il décide de faire n'importe quoi et bingo, ça chute juste devant moi, deux coureurs à terre. Je parviens à sauter par-dessus mais à la réception, j'ai peur de retomber sur les fesses du coureur de gauche donc j'essaie de l'éviter mais du coup, je ne peux éviter la chute !

Eh ben, ça commence bien ! 50 mètres de course et me voilà par terre ! Heureusement, je peux me relever rapidement et les coureurs qui arrivent derrière sont prudents, ce qui évite que tout le monde se tombe dessus. Je repars, énervé contre le gars en orange. Pascal se retourne en s'inquiétant de savoir si je suis bien debout. C'est bon, je le rassure, ça a l'air d'aller, la course peut démarrer. Sauf que forcément, devant, c'est parti donc je suis déjà au-delà de la dixième place. Je double très rapidement quelques coureurs pour me retrouver 9ème, il me semble.

Là, je me retrouve pas loin de Nolan qui a dû être gêné par la chute également mais je ne sais pas trop quoi faire car j'ai l'impression que ma course est déjà fichue. Je double la première féminine et j'essaie de me concentrer sur ma course, de trouver mon rythme, sur un parcours un peu sinueux et avec des sensations tronquées à cause de cette chute. De mémoire, la situation de course est assez simple à ce moment-là, il y a Gil seul devant, Adrien en chasse derrière puis un groupe de 4 rapidement emmené par Pascal devant le gars en orange, celui qui est tombé fort devant moi et reparti en trombe et Nolan. Je dépasse un jeune minime des tritons meldois pour occuper la 7ème place dans la montée qui mène vers l'étang dont on fait un grand tour.

Progressivement, je profite de bonnes jambes pour revenir dans la course, après ce faux départ. Je vois Pascal qui s'échappe, le podium s'éloigne clairement avec Gil et Adrien mais je sens que je peux encore aller chercher quelques places donc je ne réfléchis pas et je cours. Je reprends le gars un peu amoché par sa chute en m'inquiétant de savoir si ça va et en l'encourageant. Il a dû avoir une sacrée bouffée d'adrénaline au moment de repartir mais il accuse le coup désormais. Me voilà 6ème.

Ensuite, c'est le fameux gars en orange que j'ai dans mon viseur. Je suis bien décidé à le rattraper et à le doubler donc je fais l'effort et je le reprends assez vite. Je ne dis rien en remontant à sa hauteur, je reste concentré sur mon effort et je le distance quasi immédiatement. 5ème.

Bon, par contre, maintenant, c'est sur Nolan que je reviens. Alors oui, il ne fait plus du tout de long ces derniers temps mais quand même, avec ma course d'hier dans les pattes, je ne pensais pas pouvoir l'embêter aujourd'hui. Là, je me rends compte que je suis vraiment bien alors qu'il semble plafonner. On passe toute une portion très délicate dans les sous-bois avec des virages à tout-va, des troncs et racines à éviter en se baissant ou en sautant, c'est très fun et en même temps, ça m'arrange de n'avoir qu'à suivre Nolan vu ma lucidité.

Quand on en sort, je souffle un bon coup puis dans la petite montée qui suit, je passe devant Nolan pour nous relancer car je vois que devant, Adrien a bien craqué, on lui revient dessus ! Le podium est donc à notre portée. Au début, je pense que Nolan va me suivre et que je vais pouvoir essayer de lui faire prendre cette troisième place mais je me rends vite compte que je me détache et que j'ai vraiment les jambes pour aller le chercher moi-même ce podium, si ça tient !

Car oui, il s'est déjà passé beaucoup de choses et je suis vraiment bien mais on est à peine à la mi-course, en fait ! Bon, nouvelle petite montée, je reviens fort et j'engage dans la descente des escaliers où j'allonge grandement la foulée pour dépasser Adrien sans lui laisser une chance de suivre ! Pour autant, il me semble qu'il s'accroche bien sur la relance qui suit mais une fois dans un single dans l'herbe, je fais nettement le trou en poursuivant l'effort. 3ème, je suis 3ème après le début de course chaotique !

Je serre les dents et ne ralentis pas sur toute cette partie herbeuse et je ressors en face du Moulin sur cette lancée mais je sais qu'il reste encore une loooongue ligne droite de près d'un kilomètre dans un sens puis dans l'autre avec la fameuse portion repérée à vélo ce matin, assez sinueuse. Devant, je vois au loin Gil et Pascal, je me rends compte que je ne suis pas si loin d'eux même si je sais pertinemment que je ne leur reviendrai pas dessus mais ça me permet de me concentrer sur l'avant plutôt que sur l'arrière.

On va jusqu'au bout de la ligne droite avant de tourner à 180° sur la droite pour emprunter le chemin "parallèle". Une bonne occasion pour moi de me rendre compte qu'Adrien est quand même loin, je sens que je ne vais pas craquer, il faudrait un sacré soucis pour que je ne conserve pas ma troisième place mais je me donne jusqu'au bout, sait-on jamais ! Derrière, il y a quand même encore du monde.

Je finis plutôt bien la course, j'avais vraiment du jus aujourd'hui pour ce type de parcours. L'allure et le chrono ne sont pas bons mais dans ces conditions, je suis très content de ce que j'ai réussi à faire. 4ème kilomètre en 3'33 et le dernier pas évident en 3'39 ! 19 minutes et 13 secondes, je finis à 59 secondes de Gil et 19 secondes de Pascal, très solide après son gros enchaînement des derniers jours. Je pense que sans la chute, on pouvait courir ensemble aujourd'hui mais il a encore été très bon.

Adrien termine 39 secondes derrière moi, suivi de près par Nolan, 5ème et 1er junior. Virgile est 8ème et 1er minime, 10 secondes devant celui des Tritons Meldois. Lony termine lui 3ème minime. Après une bonne récupération et du ravitaillement, je passe voir les secours afin d'appliquer du froid sur ma main gauche douloureuse et gonflée. Elle va doubler de volume dans l'après-midi, particulièrement douloureuse avant de dégonfler dans la nuit et devenir bleue le lendemain. Je m'en sors bien, avec simplement quelques égratignures à la jambe gauche en plus.

Et du coup, nouveau podium, un scénario très différent de Chelles (3ème tout du long) avec cette chouette remontée mais finalement, le résultat est le même !

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