[06/06/2026] La Boucle Infernale

Publié par David Gueudet sur 8 Juin 2026, 11:08am

Ce week-end, je participe aux Foulées de Bussy ! C'est acté, je suis inscrit depuis longtemps, la date initiale de la course a été changée (c'était d'abord prévu au mois d'avril avant d'être décalé en juin) mais il n'y a pas de soucis, mon week-end est bloqué. Puis, d'un coup, venu de nul part, un concept sort à l'initiative de Marne-la-Vallée Endurance qui organisait jusqu'alors les 4 heures de Montévrain (et le Raid des Boucles de la Marne). Un truc un peu fou qui mélange le principe des Backyards avec une sorte de paliers type test VMA... Bon, grosso modo, exactement le genre de trucs "à la con" qu'on a déjà imaginé avec les copains et qu'on a déjà envisagé de s'organiser en OFF quand on était à Torcy. Du coup, j'en parle immédiatement aux amis de MEGA et évidemment, ça plaît à certains !

C'est bien simple, je suis le premier inscrit à l'épreuve et Jérôme est le deuxième... Suivent Arthur et Guillaume mais aussi Joël et David ! Martin sera de la partie mais en supporter-photographe car il court un semi-marathon à l'occasion d'un Triathlon en relais le lendemain... Faut pas abuser quand même !

Vient le jour J où une trentaine de concurrents prennent part à la première édition de cette épreuve très originale et très conviviale. Malheureusement, Arthur est forfait, gêné au genou mais nous serons bien 6 à représenter Marne-et-Gondoire Athlétisme pour autant puisque Laurent est également de la partie. Il y a aussi bien d'autres copains dont Erwann et Marylin de la Team FunRun77 venue à 4 ainsi que nos anciens camarades de clubs désormais à Champs : JC et Laurent, évidemment accompagnés de l'ami Pascal qui se tâtait hier à venir et a fini par craquer malgré un enchaînement 10000m jeudi à Provins - 1000m improvisé vendredi ici-même à Montévrain et le 5km de Bussy demain avec moi !

On récupère les dossards dans une ambiance détendue tout en retrouvant progressivement les copains qui courent et ceux qui vont nous encourager, y compris Arthur et Martin donc ainsi que les proches de chacun.

Boucles 1 à 4

Nul besoin d'échauffement pour nous sur ce format puisque la première boucle, nous devons la boucles à plus de 8km/h pour pouvoir nous élancer sur la deuxième. Cela constitue donc un échauffement en tant que tel et une bonne occasion de découvrir le tour que nous devrons parcourir entre 1 et 10 fois pour les meilleurs. C'est très bon enfant, ça papote et ça rigole dans tous les sens avec les maillots MEGA déjà bien aux avant-postes.

Ce premier tour, nous avons plus de 15 minutes pour le terminer puisqu'il mesure près de 2,1 kilomètres (2,067 kilomètres officiellement). 15 minutes et 30 secondes pour être précis. Les 150 premiers mètres se font sur la belle piste bleue de ce tout récent stade de Montévrain puis on sort dans le Parc du Mont Evrin avec un premier virage en épingle, quelques mètres sur du dur avant une longue ligne droite en faux-plat descendant progressif sur du chemin jusqu'à une petite boucle dans les bois.

Là, on arrive à la portion la plus délicate du parcours, ça serpente un peu, c'est plus étroit avec un goulot d'étranglement sur de petites planches en bois, un virage assez serré vers une descente de grosses marches pas très hautes, un virage sur la gauche sur une passerelle en bois puis la remontée de nouvelles grosses marches. Ensuite, on retrouve un peu de bitume sur quelques mètres sur la gauche avant un nouveau virage à 90° sur la gauche, un dos d'âne puis du chemin, un nouveau virage et du faux-plat montant où nous rejoignons le chemin du début de parcours mais en sens inverse.

Enfin, une fois en haut, on retourne vers le stade avec le même virage en épingle qu'à l'aller mais dans l'autre sens puis 200 mètres sur la piste jusqu'à l'arrivée. Une boucle roulante mais joueuse qui ne sera pas évidente à gérer à plus vive allure. Et la remontée n'est pas violente mais 10 fois, ce n'est pas rien. Bref, ça promet !

Première boucle terminée en à peine 12 minutes (11'58 d'après le segment Strava), nous avons évidemment été bien plus vite que 8km/h mais ça permet d'avoir le temps de bien s'hydrater et de faire un passage aux toilettes pour ceux qui en ont besoin. Je crois que c'est là que j'y vais une première fois. J'en profite aussi pour boire de l'eau avant de repartir tranquillement pour le deuxième tour.

Tout va bien après ces 3'32 de pause, on repart pour un tour à faire à plus de 9km/h soit moins de 13'47, encore bien plus lent que ce que nous avons fait au premier tour. Evidemment, ça passe sans problème, les discussions vont toujours bon train tandis que Martin se balade sur le parcours pour prendre de belles photos ! Les sourires sont au rendez-vous, on en termine en moins de 12 minutes à nouveau, à peine plus vite qu'au tour précédent (11'55), à un peu plus de 10km/h de moyenne.

Cette fois, c'est après moins de 2 minutes de pause que nous repartons pour la boucle à 10km/h. On commence gentiment à être dans le rythme, on garde un peu de marge mais de moins en moins, forcément. 11'40 (5'37/km de moyenne), 44 secondes avant la fin du temps imparti.

C'est sur le quatrième tour que le peloton ne veut pas s'endormir et qu'on reprend un peu plus d'avance alors que nous devions essayer de courir à 11km/h. 10'27 (5'02/km) soit quasiment déjà l'allure cible du prochain tour (12km/h), 49 secondes d'avance. En express, j'en profite donc pour passer à nouveau aux toilettes mais j'ai très peu de temps donc c'est moyennement concluant. On va commencer à entrer dans le plus sérieux, le groupe reste très détendu mais de plus en plus concentré.

Boucles 5 à 7

C'est un peu la phase intermédiaire de l'épreuve, là où on commence vraiment à courir pour nous qui sommes habitués à des efforts longs à plus de 12km/h mais des tours qui restent très largement dans nos cordes, sans difficulté particulière si ce n'est l'accumulation progressive de kilomètres parcourus. Aucun doute que l'on atteindra la boucle 8 alors que pour d'autres, c'est là que la course se joue, notamment chez les filles.

Le cinquième tour, c'est celui à 12km/h (5'/km), on ne doit pas s'endormir et on doit commencer à augmenter le rythme car c'est une allure qu'on n'a pas encore atteinte sur un tour entier depuis le début de l'épreuve. C'est donc notre premier tour en moins de 10 minutes, bouclé en 9'45 (4'41/km). Encore quand même 35 secondes de marge, le temps de boire. Les pauses sont de plus en plus courtes donc il n'y a plus beaucoup de récupération possible.

On passe au sixième tour, celui qu'il faut boucler à au moins 13km/h. On le court à 4'30/km et devant, les favoris commencent à vraiment pointer le bout de leur nez, la suite se dessine gentiment alors que de mon côté, je suis déjà un peu en retrait, j'ai quitté la tête de course où je trouve que ça part trop fort à chaque début de boucle. Je ne me sens pas très en jambes, ça va être difficile d'aller au bout aujourd'hui ! 9'22, seulement 10 secondes de marge.

Septième tour, ça commence à borner un peu ! Et surtout, il faut courir à 14km/h... Sauf qu'on est presque à 15km/h du coup et ça, ça n'est pas anodin ! 8'33, 4'07/km de moyenne, ça commence à être vraiment sérieux là. Je rigole moins, je suis plus focus et surtout, je le sens, c'est déjà trop compliqué pour que je puisse être à l'aise sur les prochains tours, aïe. 19 secondes de marge, j'ai un peu de temps pour récupérer mais la suite va être d'une toute autre intensité.

Boucles 8 à 10

Avec le début de boucle très roulant et le retour plus difficile, ça part de plus en plus fort sur les premiers hectomètres donc on est de plus en plus isolés à l'arrière quand on veut essayer de maîtriser l'allure pour s'économiser pour les tours suivants. On se retrouve à chasser derrière tout en courant à bien plus de 15km/h sur la boucle à 15... La mi-boucle (la partie technique dans les bois) nous ralentit beaucoup et la remontée casse de plus en plus, il faut s'y employer pour ne pas perdre trop de temps.

Je termine la huitième boucle en 8'05, inquiet pour la prochaine car je suis déjà dans le dur. 11 secondes de marge, à peine le temps de récupérer après plus de 2 kilomètres pas si simples à 3'53/km. Je vais m'accrocher mais je commence à montrer des signes de fatigue et à le faire comprendre à Arthur et Martin, notamment. Ils m'encouragent, je ne lâche pas mais c'est dur. Déjà près de 17 kilomètres parcourus, mine de rien.

La neuvième boucle, c'est ma finale, il faut que je réussisse à finir à plus de 16km/h et c'est loin d'être gagné. J'attaque plutôt bien la partie descendante, bien placé, je prends un peu d'avance mais je subis la mi-parcours et je me fais déborder dans la remontée en peinant à tenir les 15km/h. Je tiens bon, je vois au retour sur le stade que ça va le faire mais je n'ai plus de marge et je sais que je ne passerai pas la boucle à 17km/h. 7'46 (3'44/km) d'après le segment contre 7'45 à réaliser officiellement sauf que dans les faits, je m'arrache bien et je finis avec un poil moins de 10 secondes d'avance quand même, de mémoire.

Je marche un tout petit peu, je rejoins la ligne de départ où sont positionnés 10 coureurs au taquet (je ne vois pas ceux qui abandonnent pendant ce temps-là, parmi lesquels figurent Younes, Laurent de Champs ou David de MEGA !) et je décide de repartir sur la dixième et dernière boucle mais en désengageant complètement car je ne me sens plus capable d'accélérer. Je pense que j'avais de bonnes jambes aujourd'hui mais une forme moyenne et pas particulièrement l'envie de me faire mal avec les échéances à venir et l'adversité très relevée.

Je pars donc en footing, le vélo-balai me suit et on va papoter pendant près de 10 minutes, les conditions sont idéales, c'est sympa. J'aurai fait un semi-marathon et c'est déjà bien. J'estime que c'est mission accomplie pour moi aujourd'hui par rapport à ce que je me sentais capable de faire même si je ne suis pas parvenu à aller jusqu'au bout du concept.

4'39/km de moyenne sur ce dernier tour bouclé en 9 minutes et 40 secondes, bien loin des 17km/h demandés (7'18). Je croise sur le parcours les bénévoles qui nous ont encouragé pendant toute la course, ils ont quitté leur poste avant mon passage tant je traîne ! Mais ça va, je connais bien le parcours ! J'apprécie les encouragements et félicitations de ceux du stade sur le retour avant d'en finir et de devenir spectateur des manches finales.

Je finis anecdotiquement 11ème sur 33, du coup.

Phase finale

Ils sont donc 10 à avoir fini devant moi dont 8 dans les temps (David de Chelles et un autre concurrent sont arrivés de peu hors-délais). Ils sont 8 à s'élancer sur un 1200m avec élimination tous les 400 mètres pour avoir 5 qualifiés pour la finale.

Après 5 minutes de pause, c'est parti pour 1200 mètres avec un premier 400 très disputé ! Apparemment, il est couru en 1'05 ! Et c'est JC qui s'écarte à quelques mètres de la fin, vaincu ! Très fort sur le long, il est moins à son aise sur du 400 mètres... Mais 50 mètres plus loin, alors qu'il reste près de 800 mètres à parcourir, Pascal relâche son effort, suivi de près par Mohamed... Devant, Jérôme et Bastien prennent le large, Erwann en embuscade et Joël et Guillaume calment le jeu, voyant qu'ils ont de l'avance.

Finalement, Pascal et Mohamed repartent mais ça ne suffit pas pour Mohamed qui se fait éliminer à son tour. Le dernier 400 se court sur un faux-rythme, les trois premiers passent sans difficulté mais aux abords des 100 derniers mètres, Pascal tente le tout pour le tout et finit en sprint d'un effort violent. Heureusement pour eux, Guillaume et Joël s'en rendent compte et en remettent assez pour se qualifier, Pascal finissant aux portes de la finale, 6ème.

C'est donc une très belle finale sur 800 mètres qui va se dérouler avec 3 athlètes de Marne-et-Gondoire Athlétisme (Jérôme, Guillaume et Joël !), Erwann et un inconnu normand (d'après ce que j'ai compris), Bastien ! Après quelques instants de récupération, les 5 hommes se présentent sur la ligne de départ et c'est parti ! Très fort ! Rapidement, après un gros départ de Guillaume, Erwann se détache avec un début de course brutal ! En chasse derrière, c'est Jérôme qui se dégage puis Guillaume se fait déborder par Bastien et reprendre par Joël.

800 mètres, c'est long ! Cependant, Erwann gère bien son effort et malgré un valeureux Jérôme au bord des crampes, c'est bien le coureur de FunRun77 qui l'emporte ! Jérôme prend une très belle deuxième place pendant que Bastien s'est clairement détaché pour le podium. Joël désengage à l'arrière mais Guillaume ne lâche rien et finit très très fort pour griller Bastien sur la ligne et s'emparer de la troisième position finale ! MEGA est doublement représenté sur le podium sans oublier la victoire chez les + de 60 ans de Joël, évidemment !

On profite jusqu'au bout de l'ambiance et de l'organisation en nous restaurant à la buvette mise en place avec un sandwich saucisse-merguez et des frites pour finir une superbe soirée bien sympathique !

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