[01/02/2026] Championnats Régionaux de Cross - Zone Est

Publié par David Gueudet sur 2 Février 2026, 17:57pm

Comme chaque année, les championnats de Cross ne sont pas une priorité mais c'est une bonne occasion de la démarrer. Et depuis l'an dernier, je m'y implique davantage en coachant d'abord les jeunes avant de prendre part au cross long qui se déroule généralement en milieu d'après-midi. Cette saison, c'est au club de Marne-et-Gondoire Athlétisme que j'entraîne les benjamins/minimes et 8 d'entre eux ont participé aux Championnats de Seine-et-Marne de Cross, ils se sont qualifiés pour le deuxième tour et ont confirmé leur participation !

J'arrive donc sur place de bonne heure, grâce à Madjid et Mohamed ! Ainsi, j'assiste à la course des Masters pendant que les premiers jeunes arrivent. Je continue de suivre la course tout en commençant l'entraînement avec Mohamed et Louis (nos deux benjamins) puis Flora (notre seule benjamine). Pour eux, il n'y a pas directement de qualification en jeu aujourd'hui mais le comité sélectionnera des benjamins pour un match inter-départemental en fonction des résultats des Départementaux, des Régionaux Est et du stage qu'ils organisent le week-end prochain.

Carton plein chez les Masters avec la qualification pour les LIFA des 7 athlètes du club engagés puisqu'ils finissent tous dans les 150 premiers de la course, permettant à l'équipe (qui est constituée par les résultats des 4 premiers du club) de finir 7ème ! Toni finit 24ème, Pierre 53ème, Maxence 59ème, Brice 93ème, Mohamed 107ème, Juan 122ème et Lilian 128ème.

Dans la foulée, Flora joue aux avant-postes durant toute la course et perd quelques places au sprint final pour signer un beau top 10 (10ème sur 151 benjamines à 1 seconde de la 6ème) tandis que Mohamed et Louis se battent avec les armes du jour pour terminer respectivement 28ème et 54ème des benjamins (sur 151 aussi !).

Ensuite, chez les minimes filles, Emma et Hida font une belle course avec des destinées différentes puisqu'Emma se qualifie pour les LIFA en prenant la 43ème place alors que Hida n'échoue qu'à 4 places de la qualification en terminant 132ème (sur 161). Chez les garçons, qualification en poche également pour Virgile (52ème) et Lony (108ème). En revanche, ça ne passe pas pour Matteo (151ème sur 163).

En attendant notre course, j'ai enfin l'occasion de me reposer un peu... enfin, c'est vite dit. Pendant ce semblant de répit, Elouane accroche une belle 37ème place chez les Juniors tandis que Vanessa est la seule représentante de MEGA sur le cross long féminin (en l'absence de Clarisse et Noemi, qualifiées mais forfaits). 164ème sur 188, pas si loin de la qualification !

Arrivent ensuite Guillaume, Arthur et Jérôme, mes camarades de club engagés sur le cross long masculin. Nous sommes 4 donc potentiellement de quoi faire une équipe... sauf que nous sommes 3 mutés (Arthur, Jérôme et moi) ! On s'échauffe tranquillement. Je ne me fais pas d'illusion, je sais bien que je n'ai pas le niveau pour me qualifier pour les LIFA. Je suis fatigué, c'est une bonne excuse mais non, je vais tout donner, comme d'habitude. C'est juste que devant, c'est bien trop fort pour moi. Seuls les 138 premiers se qualifient pour les LIFA et avec ma 52ème place aux départementaux, ça ne sent pas bon du tout...

Allez, on enfile les pointes, maillot du club sur le dos, dossard épinglé, prêts pour la bataille ! Encore quelques petites gammes, je me sens vraiment fatigué avant le départ mais ça ne m'inquiète pas pour autant. J'ai vécu un calvaire l'an dernier à ce stade de la compétition, j'espère juste subir beaucoup moins cette année. Cela bouscule fort pour accéder à la ligne de départ, je suis bien placé mais je n'ai pas l'intention de jouer des coudes...

[01/02/2026] Championnats Régionaux de Cross - Zone Est

La course

Sur le papier, on part pour un peu plus de 8800 mètres (j'aurai un poil plus de 9 kilomètres à la montre en fin de course). Une moyenne boucle et trois grandes, rien que ça ! Au coup de pistolet, ça part très fort et c'est un peloton d'une densité impressionnante mais habituelle qui s'élance. Plus de 200 coureurs dont les derniers valent environ 37 minutes au 10 kilomètres à quelques exceptions près, ça cause un peu. Je ne m'affole pas, je pars dans le paquet... enfin, plutôt vers l'arrière du paquet à vrai dire. Mes coéquipiers s'éloignent très rapidement mais je n'ai pas l'intention de me cramer d'entrée de jeu, la course va être longue et je sais ce que ça fait que d'exploser sur une telle course, je me souviens bien de Créteil l'an passé.

Au bout de la première ligne droite (que j'ai empruntée en étant plutôt sur la gauche du peloton), ça bouchonne pas mal au premier rétrécissement car le peloton n'est pas encore complètement étiré. On n'est pas à l'arrêt mais ça ralentit forcément. Certains forcent un peu pour se frayer un chemin mais c'est compliqué, je préfère rester à ma place et je prends ce mal pour un bien, je ne me mets ainsi pas dans le rouge dès le début de course.

Je me sens plutôt bien mais je ne sais pas du tout où je me situe. Je sais qu'il y a déjà beaucoup beaucoup de monde devant moi mais je ne regarde pas derrière, ça m'évite de me rendre compte que je suis quasiment dans les derniers, en réalité. La meute reste très groupée durant toute la moyenne boucle et s'étire progressivement dans la portion ensablée qui nous ramène vers la zone des tentes puis vers la zone d'arrivée. Allez, c'est parti pour 3 grandes boucles désormais, ce n'est que le début !

Je n'ai pas grand chose à raconter sur cette première grande boucle car c'est celle où les positions bougent encore énormément. Ceux qui sont partis vraiment prudemment doublent. Ceux qui sont partis trop forts commencent à caler un peu. Et puis il y en a beaucoup, comme moi, qui sont à leur place ou qui essaient en tout cas d'y rester. Je n'ai pas l'impression d'être parti trop fort et j'essaie de ne pas m'endormir, au feeling. Quand, au premier tour, j'étais tellement au milieu du paquet que je découvrais au dernier moment les zones de boue et les flaques d'eau (en me retrouvant un coup en plein milieu de la boue, un coup à éclabousser tout le monde dans la flaque d'eau et un coup à monter sur une mini butte en herbe que je n'ai pas vu venir), j'ai cette fois-ci davantage le choix de mes trajectoires.

J'en profite donc pour passer sur les côtés afin d'éviter de m'enfoncer dans la boue et dans les flaques et je fais tout pour maintenir un rythme convenable même si je ressens quand même le besoin de souffler un peu. Je me sens plutôt bien dans les portions montantes mais elles coûtent assez cher au niveau respiratoire. Cette fois, quand on arrive au point "E" du parcours où se trouve l'ami Djamel qui nous encourage à fond et nous donne ses précieux conseils, on ne file pas à gauche dans la descente comme sur la moyenne boucle mais on prend la descente de droite pour attaquer la partie qu'on ne court que sur la grande boucle.

Après cette descente, c'est un long faux-plat montant, plus usant que les petites bosses qu'on retrouve ailleurs sur le parcours. Le tracé est assez varié avec pas mal de petites montées/descentes dans la portion boisée et ça serpente pas mal dans l'ensemble. En revanche, ici, c'est du tout droit légèrement montant. Au bout, on fait une petite boucle rectangulaire et j'y croise déjà Guillaume qui a donc près d'une minute d'avance sur moi, si tôt dans la course. Comme je m'en doutais, je subis un peu ce passage de la course où on s'endort après une montée douce mais longue. Là, c'est plat mais il est difficile d'accélérer sur ce sol qui mélange un peu de sable et de terre. Je me relance étrangement davantage dans les virages et les enchaînements de bosses qui suivent.

Je finis assez péniblement ce deuxième tour en maintenant une relativement bonne allure alors qu'on n'en est même pas à la moitié du parcours, c'est la réflexion que je me fais au moment d'attaquer la deuxième grande boucle. A partir de là, je vais souvent côtoyer les mêmes concurrents puisque les écarts se sont pas mal creusés devant. Je m'accroche à un concurrent en rouge que j'ai rattrapé et un autre gars nous prend le relais. Je suis très concentré même si j'apprécie évidemment les encouragements de Jacky, David, Franck et Vanessa près de l'arrivée puis l'autre Franck de l'autre côté du parcours et quelques autres connaissances.

Pas grand chose de passionnant à raconter sur ce troisième tour du circuit puisque je maintiens plutôt bien ma position. J'apprécie ce parcours bien varié qui ne comporte pas de grosses difficultés mais sur lequel on ne s'ennuie pas vraiment. La seule phase un peu moins sympa, c'est ce long faux-plat montant mais il suit une portion assez rythmée avant de croiser les athlètes qui ont de l'avance sur nous (et où je croise apparemment Jérôme ce coup-ci, lui m'ayant vu et moi, pas vraiment...).

Suit le rectangle où je fais tout pour ne pas m'endormir avant l'enchaînement de virages, la relance, la bosse qui suit puis la longue descente avant le retour au point "E", la fin de la descente, une belle petite bosse et une nouvelle phase descendante... puis la partie ensablée avec la redoutable montée dans l'herbe bien cassante, la relance les dents serrées puis la descente dans le sable que je négocie de mieux en mieux puisque je peux enfin passer où je veux, n'étant plus gêné par les autres. On continue dans le sable en direction des tentes, là où il y a de l'ambiance pour revenir vers la zone d'arrivée et attaquer la dernière boucle !

Jacky me crie un "allez, va chercher les 4 devant" puisque je suis à l'arrière du petit groupe dans lequel je navigue depuis un moment. J'ai un peu subi la phase toute plate de la fin de la boucle mais je compte bien m'employer dans ce dernier tour pour essayer de gratter quelques places et ne surtout pas me faire reprendre par l'arrière. Je gère tranquillement la longue ligne droite du début de boucle avant d'attaquer franchement dans toute la portion bien vallonnée qui précède le point "E". C'est là que j'en remets un maximum pour doubler les fameux 4 gars et partir en chasse derrière ceux qui nous ont pris de l'avance.

Au prix d'un bel effort, je finis par revenir sur les talons d'un coureur de Charenton qui avait fait un bel écart sur notre groupe mais forcément, j'accuse un peu le coup alors qu'il reste pas mal à faire donc je m'accroche en donnant tout ce qu'il me reste. Je n'ai plus envie de perdre de place mais je sens bien que je vais avoir beaucoup de mal à en gagner. Je continue à regarder devant vers l'athlète de Charenton pour me concentrer sur le positif alors qu'un concurrent est revenu sur mes talons et me met la pression. On passe les tentes, je tiens bon, avant-dernière ligne droite, j'en remets encore un peu puis je m'applique dans le dernier virage pour relancer et préserver ma place, ouf.

Clairement, j'ai tout donné dans ce dernier tour ! Avec la forme du jour, j'ai le sentiment d'avoir fait une très bonne course. 3'52/km de moyenne sur un parcours pas évident, 34 minutes et 56 secondes pour 9 kilomètres de cross, je suis bien satisfait. Et malgré cela, je suis tellement loin de la qualification, c'est aberrant... 187ème sur 216 arrivants, devant les amis Geoffrey (199ème) et Eddy (210ème). Aucun regret, devant, c'est injouable. Même Arthur, 164ème, 1 minute devant moi, est loin de la qualif qui se joue en 33'19 ! En revanche, Guillaume (105ème) et Jérôme (110ème) passent aux LIFA !

Rendez-vous dans deux semaines, donc, sans dossard mais bel et bien présent aux LIFA et plus que jamais puisque c'est notre club qui accueille la compétition au Parc de Rentilly ! Une belle fête du cross qui s'annonce !

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