[11/01/2026] Championnats de Seine-et-Marne de Cross

Publié par David Gueudet sur 12 Janvier 2026, 18:43pm

Comment commencer autrement l'année que par les traditionnels championnats de Seine-et-Marne de Cross ? C'est ma septième saison complète d'Athlétisme donc ma septième participation à ces championnats, toujours fidèle au rendez-vous ! Mais pour la première fois sous mes nouvelles couleurs, celles de Marne-et-Gondoire Athlétisme. Et pour la petite histoire, c'est moi qui avais proposé au Comité Départemental d'Athlétisme que nous recevions les Championnats de Seine-et-Marne de Cross à Torcy alors que j'étais encore licencié au club de Vallée de la Marne Athlétisme 77.

Je ne vais pas épiloguer sur ce sujet mais le contexte est forcément un peu particulier. Maintenant, je n'ai pas vraiment l'occasion d'y penser puisque j'aborde cette compétition avec une double-casquette (voire triple), celle d'un participant évidemment, sur la dernière course de la journée (la 16ème !) mais aussi celle d'un coach (avec les benjamins / minimes que j'entraîne depuis le début de la saison mais aussi avec les éveils athlé / poussins que je vais accompagner en l'absence de Franck - leur coach habituel - qui ne peut pas être présent au Championnat de Seine-et-Marne en même temps que celui du Val-de-Marne (où il coache aussi en plus d'y être licencié en tant qu'athlète !).

En plus de toute cette logistique et ces contraintes qui me font bien plaisir mais qui en sont quand même, je n'aborde pas la course avec une sérénité absolue pour plusieurs raisons. D'abord, depuis la Corrida de Houilles (le 21 décembre), j'ai enchaîné les petites galères (d'abord bien malade - K.O pour Noël - puis blessé, le 30/12, jour de mon anniversaire (!) avec une douleur musculaire au vaste médial). Je n'ai vraiment repris la course sans problème que le lundi précédant la compétition et je n'ai fait que des footings (par prudence et aussi compte tenu des conditions météo !).

Car en plus de ces deux semaines d'arrêt "forcé", on a connu une semaine particulièrement intense avec 3 jours de neige (j'ai adoré courir sur la neige, surtout sans gêne !) puis de la pluie, une tempête de vent et des conditions globales épuisantes, notamment pour mes trajets à vélo ! Heureusement, cela se calme bien ce week-end pour nous offrir des conditions optimales le jour J, en fin de compte !

La veille de la course, journée un peu chargée mais tout va bien. Après le boulot le matin à l'EMS, on repère sur le trajet retour le parcours avec Théo. C'est un peu gras mais bien moins que ce que j'imaginais. A part une petite portion modifiée à cause d'arbres tombés sur le chemin, c'est quasiment le parcours du cross que j'ai moi-même organisé il y a 1 an donc je le connais parfaitement, en plus de l'avoir souvent couru. Il n'y a qu'une petite section vers la fin du parcours qui a été modifiée mais qui ne change pas grand chose.

Après un bon repos dans l'après-midi, je ne peux pas m'empêcher d'aller voir les U14 et la Régionale du club de Water-polo de Chelles jouer à la piscine ! Deux victoires arrachées au forceps mais une soirée bien sympa et un retour chez moi à vélo peu après 23h. Et dimanche, debout de bonne heure pour me préparer avant que Pierre ne passe me chercher pour nous rendre à la Base de Torcy, lieu d'accueil des Championnats !

Dimanche 11 janvier 2026

Dès que nous arrivons, nous installons la tente car les Masters sont déjà à l'échauffement. Ils ne sont pas moins de 19 coureurs de Marne-et-Gondoire Athlétisme engagés dans cette première course de la journée, celle des athlètes de plus de 40 ans ! Départ à 9h pendant que les premiers jeunes arrivent sur place. Grâce à de beaux résultats (dont la traditionnelle victoire chez les M5 de Joël), MEGA termine 2ème par équipe avec 9 qualifiés pour le prochain tour (Toni, Nicolas, Brice, Maxence, Pierre, Mohamed, Juan, Lilian et Joël) !

Pendant ce temps, je commence l'échauffement avec Mohamed et Louis, les deux benjamins engagés sur la deuxième course de la journée. Je vais passer plusieurs heures à jongler entre l'échauffement des jeunes, l'accueil des catégories suivantes, la distribution des dossards, les derniers conseils au moment de se placer sur la ligne et quelques sprints pour voir passer les courageux et les encourager !

Mohamed termine à une superbe 4ème place, tout proche du podium et Louis, 23ème, se qualifie également pour la prochaine étape. Dans la foulée, Flora monte sur le podium chez les benjamines, 3ème à l'issue d'une magnifique course à la bagarre avec les deux premières qu'elle connaît bien. Chez les minimes, le niveau est sacrément relevé mais Emma arrache une très belle 8ème place et se qualifie en compagnie de Hida pour les Régionaux Est à Meaux. Idem pour Virgile (11ème), Lony et Matteo chez les garçons. 8/8, parfait !

Ensuite, je retrouve les plus petits, ceux que je connais moins (voire pas, pour certains) mais quel plaisir de les accompagner et de les voir tout donner sur de plus petites distances. De beaux efforts et des sourires, en plus des performances, un régal ! Parmi les 19 EA/PO qui ont couru, quelques podiums avec la victoire de Charlie chez les poussins et la 3ème place d'Assiya chez les poussines sans oublier la victoire par équipes pour les poussins ! Ouf, c'était génial mais je suis bien cuit, il est temps de se poser un peu avant ma course. Enfin, se poser, c'est vite dit. Je grignote un peu de ma salade de pâtes au thon faite à l'arrache hier soir tout en croisant des connaissances avec qui je papote, en encourageant Nolan sur la course des Juniors puis les filles sur leur cross long.

Là aussi, les qualifs pour les Régionaux s'enchaînent. Elouane (JUF) et Nolan (JUM) valident leur ticket suivis par Noemi (2ème sénior et 3ème au scratch !), Clarisse et Vanessa ! A nous de jouer maintenant, on s'échauffe pendant la course des filles avec les autres seniors du club engagés sur le cross long. Nous sommes 6 avec une belle équipe (Arthur, Jérôme, Guillaume, Antoine, Yoann et moi). Pour les 3 premiers, la qualification ne devrait être qu'une formalité. Pour Antoine et moi, c'est déjà beaucoup plus complexe et pour Yoann, je ne suis pas sûr que ce soit vraiment l'objectif. Mais nous sommes là, maillot du club enfilé, dossard épinglé, pointes chaussées, prêts à en découdre.

Prêts, je ne sais pas, on a tous franchement des circonstances qui ne nous permettent pas d'aborder la course dans les meilleures conditions. Mais on va aller au combat et tout donner pour obtenir le meilleur classement possible car aujourd'hui, il n'y a que cela qui compte. Il faut être dans les 55 premiers et c'est loin d'être chose facile malgré le fait que nous soyons un peu moins de 100 concurrents au départ. On rigole bien avant le départ, ça nous détend. Je suis cuit, honnêtement, épuisé par ma journée, présent et actif sur place depuis plus de 7 heures. Mais les jambes semblent plutôt bonnes aujourd'hui.

[11/01/2026] Championnats de Seine-et-Marne de Cross

Cross Long (8120 mètres)

15h45, c'est parti ! Au coup de pistolet, le peloton s'élance pour 4 boucles. D'abord, une petite puis, une moyenne et enfin, deux grandes. Le démarrage est bon, je me retrouve juste derrière Jérôme puis Arthur une fois que ce premier se soit frayé un chemin pour gagner quelques places. On passe une première fois aux côtés de Martin qui nous offre de belles photos aujourd'hui, merci ! Et un grand merci à toutes les connaissances qui vont m'encourager et me photographier tout au long de la course, c'était vraiment génial, motivant et intense !

Je ne m'affole pas au moment où je perds le contact avec mes camarades de club qui sont franchement de toute façon bien meilleurs que moi. Guillaume, Jérôme et Arthur s'envolent, je ne m'en occupe pas. Je me fais ma place. Cela ralentit pas mal dans la première descente et à la relance, je fais le choix de rester sur la partie basse du chemin en bord de lac. Le chemin est très étroit mais comme tout le monde veut rester en haut du léger dévers pour éviter la boue, je peux doubler par la gauche. Cela me demande peut-être un peu plus d'énergie de passer là mais c'est une bonne occasion de dépasser ceux qui sont partis fort mais qui ne devraient pas rester devant moi.

Comme d'habitude, il y a toujours quelques gars très costauds qui sont partis cool ou qui se sont fait enfermer et qui me dépassent mais autrement, c'est plutôt la logique inverse qui va animer tout mon début de course (et ma course de manière générale), celle d'une remontée progressive au classement. Car pour l'instant, les places qualificatives, elles sont devant, je suis à peine dans le top 60 mais je ne m'affole pas car la course va être très longue.

Une fois la petite boucle terminée, on attaque la moyenne boucle, une bonne occasion de trouver le bon rythme de course, au feeling, sans regarder la montre. De mémoire, je n'ai regardé qu'une ou deux fois l'allure à laquelle j'allais, grand maximum, juste histoire de me rassurer sur le fait que je ne m'endormais pas. Je reviens progressivement sur quelques gars qui ont des supporters sur les côtés qui leur crient leur position et - grosso modo - ce sont les coureurs entre la 50ème et la 60ème place qui m'entourent. Je dois alors être 58ème ou 59ème. Je ne me retourne pas mais j'ai l'impression que derrière, le trou se fait progressivement donc c'est clairement vers l'avant que je dois me concentrer.

Je gère tranquillement cette deuxième boucle, assez serein sur ma capacité à remonter ceux qui me devancent. J'ai le sentiment que mes jambes vont me permettre d'aller la chercher cette qualif. Je ne suis pas frais mais je me sens relativement solide, pas défaillant en tout cas. Et surtout, je n'ai aucune gêne à la cuisse ni au genou alors qu'il y a une semaine, je n'étais pas sûr de pouvoir vraiment disputer le cross.

A la fin de la moyenne boucle, je me sens bien, je remonte gentiment quelques places sans accélérer, en maintenant le rythme quand d'autres semblent déjà accuser le coup alors qu'il reste les deux grandes boucles et la portion finale, la course est encore très très longue. On part sur la première grande boucle et au bout de la ligne droite, dans le faux-plat descendant, je reprends l'ami Eddy de Val d'Europe qui relance un coup quand il me voit revenir. Je m'accroche à lui, c'est parfait, ça nous permet de distancer d'autres concurrents.

Cependant, en haut de la petite bosse située juste avant la bifurcation de la moyenne boucle, je me sens vraiment bien donc je ne reste pas derrière Eddy et je le passe en profitant d'un passage descendant qui me convient bien. Nouvelle petite bosse ensuite avant d'attaquer la partie en forêt qui débute par un petit obstacle boisé à enjamber. Je saute par-dessus les rondins de bois et je choisis de rester plutôt sur le haut du chemin (assez large mais en dévers assez prononcé) pour éviter la zone plus boueuse du bas. Le centre et le côté droit sont un peu moins glissants avec pas mal de feuilles qui me permettent de garder un bon rythme, j'ai le sentiment que c'est un bon choix et que je m'économise pas mal par rapport aux coureurs que j'ai en ligne de mire et que j'essaie de rattraper.

J'ignore ma place à ce moment-là mais je ne suis pas loin d'être parmi les qualifiés à priori. Allez, il faut maintenant sortir du bois en faux-plat montant que je gère convenablement, je croise Guillaume qui est déjà en haut de la bosse suivante puis je file vers le portail. Virage à droite juste avant et la belle descente qui relance mais à la fin de laquelle il ne faut pas se rater dans le virage et surtout, la relance est de courte durée car la bosse qui suit est quand même assez raide. C'est le passage pas facile de la boucle, là où il faut remettre un peu d'énergie pour ne pas s'endormir. La dernière fois de la course où je vais regarder la montre et constater que nous n'en sommes même pas à la moitié de la course, moins de 4 kilomètres au compteur !

Mais même si je sais que ça va être dur de garder cette intensité jusqu'au bout, je sens que je suis quand même plutôt dans un bon jour donc je suis optimiste pour la suite. Geoffrey, un ami de l'USO Chelles qui était en chasse derrière moi depuis un moment, finit par me passer et on double ensemble un autre concurrent avant que je ne le laisse filer. On finit très souvent (très) proches l'un de l'autre sur les cross ! Mais il reste encore beaucoup à faire donc je préfère ne pas me griller maintenant à vouloir le suivre à tout prix. Je me suis bien repositionné, il faut maintenant gérer pour tenir jusqu'au bout.

Je ne connais pas ma position mais je sais que je suis entre la 50ème et la 55ème place donc il faut que je ne craque pas pour assurer la qualification. Cela ne me sert à rien de me mettre dans le rouge pour aller chercher devant malgré le fait qu'il y ait des concurrents dans ma ligne de mire. S'ils craquent, je vais les rattraper. Sinon, tant pis. Au tempo !

Allez, j'attaque la deuxième et dernière boucle, je double à nouveau quelqu'un au même endroit que là où j'ai doublé Eddy au tour précédent. Il me semble que je rattrape aussi quelqu'un dans les bois en adoptant la même stratégie qu'au tour précédent, en restant en haut dans les feuilles avant d'avaler avec grande aisance la légère remontée pour sortir de la forêt ! Virage serré avant le portail, une bonne descente puis une montée plus difficile mais ça passe et je me sens plutôt bien sur la relance ensuite où je fais l'effort pour ne pas me faire rattraper.

C'est sur la dernière partie au bord du lac que je me fais doubler par un gars de Savigny Sénart Athlétisme mais je rattrape aussi un coureur de La Meute que je double dans le final, juste avant la fin de la grande boucle il me semble. Je finis correctement sur la portion que nous n'avions pas encore empruntée, celle qui nous mène vers l'arrivée, les 500 derniers mètres. Dernière petite bosse, derniers virages, je reviens sur les talons d'un coureur de Montereau mais au moment où je m'apprête à le doubler, il se retourne, me voit et met le petit coup de reins qui m'empêche de finir devant lui mais je lui laisse sans problème la 51ème place puisque je finis 52ème sur 96 arrivants en 31 minutes et 17 secondes.

Dans l'ordre, Guillaume, Jérôme et Arthur sont évidemment qualifiés tandis que ça ne passe malheureusement pas pour Antoine et Yoann ! Seuls les 3 coureurs qui finissent derrière moi se qualifient, les suivants passent à la trappe... Eddy est le dernier des survivants chez les seniors/M0 !

Mission accomplie, je suis qualifié pour les 1/4 de finale des Championnats de France de Cross après une journée sacrément chargée. Et j'ai même réussi à sourire un peu à Martin et à profiter des nombreux encouragements distillés ça et là sur le parcours, quel plaisir ! On range la tente puis on fait une petite récup mais je suis claqué. Rendez-vous à Meaux dans 3 semaines et d'ici là, il y a deux autres compétitions bien sympas qui m'attendent, aux 2 Alpes sur les Lumières de la Muzelle le week-end prochain puis de nouveau à la Base de Torcy en relais (VTT pour moi) avec Jérôme sur le Cross-Duathlon !

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