[05/06/2025] Jeudis de Thorigny

Publié par David Gueudet sur 6 Juin 2025, 19:16pm

Catégories : #ATHLETISME

C'est la troisième fois qu'une soirée de demi-fond est organisée sur la piste de Thorigny-sur-Marne après la première édition l'an dernier (où je suis venu courir un 1000m) et les Championnats de Seine-et-Marne de demi-fond long cette année (où j'ai couru le 5000m il y a 2 semaines). Cette année, en plus de ces championnats, deux soirées organisées par Marne-et-Gondoire Athlétisme sont au programme. Une ce jeudi 5 juin et une le jeudi 3 juillet prochain.

Cette année, ma saison sur piste est très réduite puisque je n'ai pas pu participer au Meeting de Torcy, je n'ai pas disputé de courses lors des interclubs (seulement deux concours de saut au premier tour et absent au deuxième tour) et je ne participe à aucune soirée de Saint-Maur. La seule que je devais faire, c'est celle des Championnats de 3000m Steeple où j'ai préféré déclarer forfait pour ne pas me blesser vu l'enchaînement d'épreuves effectué les jours précédents.

En revanche, cette semaine, je cours pas moins de 3 courses sur piste en plus d'un Trail de 12 kilomètres dimanche ! J'ai plutôt bien récupéré des Foulées de Bussy de dimanche dernier, je n'ai couru qu'un footing sur la piste mardi soir donc je suis opérationnel pour courir non pas une mais deux courses ce soir ! Je ne devais initialement faire que le 3000 mètres, pour m'y aligner aux côtés de Jérôme. Mais finalement, je me suis laissé tenter par le 800 mètres en plus. Il a suffit qu'on me chambre un peu sur le groupe du club, qu'Antoine de MEGA m'en parle et que Jérôme et Martin me confirment que ce n'était pas impossible pour que je m'y inscrive... C'est donc un nouveau challenge qui m'attend, enchaîner 800 mètres et 3000 mètres en l'espace d'une heure, jolie séance !

Il n'y a pas d'enjeu ce soir, c'est pour le plaisir, pour retrouver quelques sensations sur piste et ça me permettra de prendre des repères pour samedi où je disputerai le 1500 mètres des Championnats de Seine-et-Marne à Bussy-Saint-Georges. Dans quel état de fraîcheur ? Je l'ignore. Mais en tout cas, c'est une course tout près de chez moi, je peux difficilement la manquer.

Jeudi 05 juin 2025

Contrairement aux deux précédentes soirées de Thorigny, je ne viens pas à vélo ce soir car la météo est très capricieuse. Il a déjà plu un peu aujourd'hui et de la pluie est annoncée pour toute la soirée et une bonne partie de la nuit, ça promet. J'arrive donc en voiture, sous la pluie... sur les coups de 18h40. Je monte dans les tribunes où quelques athlètes se préparent. Comme l'an dernier, c'est le club de La Meute qui a mobilisé le plus de monde pour cette soirée ! Nous, nous sommes 3 inscrits mais Jérôme étant un peu bloqué du dos, il déclare forfait. Seul Djamel m'accompagnera sur le 3000.

Je récupère mes deux dossards, quelle idée... Puis, je traîne un peu en prenant mon temps pour me préparer, pas spécialement motivé pour aller courir sous la pluie. Il faut bien s'échauffer pour autant, je fais un petit quart d'heure de footing dans l'herbe avant quelques gammes dans le haut des gradins pour rester un maximum à l'abri. Ce sont les filles qui courent en premier, une série de 4 filles sur 800 mètres. Je descends sur la piste juste avant leur départ car ça va vite, 800 mètres, donc nous allons sans doute courir très bientôt.

La première course de la soirée se déroule et se termine mais ensuite, on attend une bonne dizaine de minutes avant notre départ. Les conditions sont vraiment pourries pour le coup, entre la pluie et le vent. On reste tous abrités sous la tente positionnée à côté du départ. Chacun fait quelques accélérations pour rester chauds. Je n'ai fait qu'un seul 800 l'an dernier, en 2'05 donc j'espère faire moins de 2'10 ce soir mais je n'ai aucun repère, pas énormément de motivation et surtout, encore moins d'entraînement piste que d'habitude ces derniers temps donc je ne suis pas très confiant.

Il est temps de se placer près du départ, je me demande bien ce que je fais là mais ce sera mon seul 800 cette saison alors allons-y gaiement ! C'est vraiment une épreuve que j'ai du mal à appréhender, elle me correspond plutôt bien en terme d'effort mais j'ai toujours du mal à en gérer la préparation en amont.

800 mètres

Je suis positionné plutôt à l'extérieur, troisième appelé en partant du couloir le plus éloigné, en sachant que ce n'est pas un départ en couloir mais au niveau de la ligne courbée. J'ai à ma droite un athlète dont le temps d'engagement est de 2'01, logiquement bien plus fort que moi, Jean-Baptiste de Bussy. A ma gauche, un jeune espoir de Villemomble avec 2'10 en temps d'engagement et un objectif assez proche du mien.

Clairement pas au taquet, je fais un piteux démarrage au coup de pistolet avec un temps de réaction catastrophique et beaucoup de difficultés à me placer. Evidemment, Jean-Baptiste part très fort et se faufile au milieu de tout le monde, je ne cherche pas à le suivre surtout que tout le monde part relativement fort. Je me retrouve donc tout derrière, gêné par l'athlète de Villemomble. Je reste bien trop longtemps au couloir 3 mais un peu obligé car sinon, je me retrouve dernier de la course alors que je ne suis pas le moins rapide sur 800 mètres.

Je fais donc tout le premier virage au troisième couloir à faire l'effort pour remonter puis tout le début de la ligne droite à l'extérieur du couloir 2 pour continuer de me replacer. Jean-Baptiste et Mathieu (de La Meute) se sont envolés devant, je suis à l'avant du groupe de chasse mais j'ai eu vraiment beaucoup de mal à me faire ma place. Ce n'est qu'au bout de 200 mètres que je parviens à me replacer à la corde après avoir fourni un gros effort et pour autant, je me retrouve derrière Antoine qui mène le groupe.

Ne sachant pas combien de temps Antoine va tenir le rythme, je me décale vers l'extérieur du couloir 1 pour déboîter à tout moment. Nous sommes encore très regroupés, tous les 6 ensemble loin derrière le duo de tête. Avec ce début de course décousu, la situation est enfin plus calme mais on passe le premier 400 mètres en 1'04/1'05, c'est beaucoup trop lent pour faire un chrono. Je suis passé en 1'02 lorsque j'ai battu mon RP et encore, je passe souvent un peu plus vite sur le premier tour.

L'annonce du temps de passage me dépite un peu mais il ne reste qu'un tour à parcourir et je sens bien que je ne suis pas encore dans le dur au niveau des jambes. Antoine tient encore bien dans le virage mais il commence à accuser le coup donc je décide de dépasser en sortie de virage mais je ne suis pas le seul. Julien (l'espoir de Villemomble) et Evan (un junior de l'ACPO) attaquent à ce moment-là et c'est assez tranchant, je ne peux pas suivre.

J'amortis cette accélération en en mettant quand même pas mal dans la ligne droite opposée à l'arrivée puis je serre les dents pour les 200 derniers mètres où ça commence à se corser un peu plus. Je dépasse Evan dans le début de la dernière ligne droite et je reviens tout proche de Jean-Baptiste qui a clairement calé et s'est fait dépasser par Julien. Je termine donc 4ème sur 8 en 2 minutes 11 secondes et 57 centièmes.

Le chrono ne me satisfais pas mais vu les conditions météo et le déroulement de la course, ça reste très correct et je m'en suis pas trop mal sorti quand même. Je ressens bien le lactique après l'arrivée tandis qu'on se congratule entre concurrents. L'effort fût intense, c'est vraiment une discipline à part le 800 mètres ! Je récupère mes affaires et je pars me poser dans les tribunes pour récupérer avant la prochaine épreuve !

Je retrouve l'ami Djamel qui est arrivé pile poil pour ma course. Pleins d'autres connaissances sont là dont Pascal et Damien. Nous sommes dans l'attente pour savoir dans quelle série nous allons courir. Elles finissent par apparaître sur athle.live. Mon temps d'engagement indiqué au moment de récupérer mon dossard ne semble pas avoir été pris en compte, j'avais dit 9'49, mon RP mais je suis finalement en série 2 tandis que certains athlètes moins rapides sont en série 1 mais ce n'est pas grave.

La course des filles se déroule à 20h30 tandis que je trottine un peu pour ne pas reprendre à froid mais un échauffement très léger puisque j'ai déjà consenti de beaux efforts ce soir. Nous serons les premiers garçons à nous élancer puisque la série 1 partira après, les meilleurs pour la fin ! C'est donc une petite heure après la fin du 800 que nous repartons pour une deuxième course... enfin, nous, je parle là des quatre athlètes engagés sur les 2 épreuves, en plus de Mathieu, le vainqueur du 800 qui sera dans la série 1 du 3000.

En effet, deux athlètes de La Meute (Thibaut et Théo) font comme Antoine et moi en faisant les deux courses. Ils n'avaient pas prévu de faire le 800 mais l'ont improvisé en dernière minute puisqu'ils étaient présents en avance sur place.

3000 mètres

Il est déjà temps de se repositionner au départ, de l'autre côté du stade cette fois. Nous sommes dans une série très hétérogène où ne devrait pas se trouver Arthur, un espoir du club de Montreuil, ancien membre de MEGA, au niveau bien plus élevé que l'ensemble des participants de cette série. Nous sommes 16 au départ de cette série et cette fois, je suis davantage à la corde.

Cette fois, le départ a moins d'importance que sur le 800 donc même si je ne pars à nouveau pas très fort, j'ai le temps de me replacer tranquillement sans avoir à trop faire les extérieurs et engager une débauche d'énergie trop importante. Pour autant, tout le monde part vite, trop vite je pense. Evidemment, Arthur se détache rapidement mais derrière, il est pris en chasse par un athlète de La Meute (Alexandre) et un chellois (Tommy). Je décide de ne pas suivre car ça part trop fort et je risque de me griller à les suivre.

Je reste donc sagement dans le groupe de ceux qui font leur deuxième course de la soirée puisque je suis avec Antoine, Thibaut et Théo. Djamel et deux athlètes de MEGA s'accrochent à l'arrière et ne se font distancer que très progressivement. Une nouvelle fois, c'est Antoine qui mène pendant longtemps la chasse derrière les trois athlètes en tête de la série. En début de course, c'est parfaitement la bonne allure pour moi mais malheureusement, je ne me rends pas trop compte qu'à l'approche de la mi-course, on s'endort un peu et on ralentit assez nettement.

Le rythme reste très correct donc je ne le ressens pas et je suis très prudent car je ne veux pas m'emballer et exploser en payant les efforts faits sur le 800 précédemment mais en fait, la course passe vraiment très vite et nous attaquons déjà les 4 derniers tours. Je n'ai pas vu notre temps de passage au 1000 (probablement très légèrement en-dessous de 3'20 ou dans ces eaux-là) mais je vois qu'au 1500, nous sommes déjà en plus de 5 minutes, 5'05 ou 5'06, c'est vraiment trop lent par rapport à mes espoirs de faire un sub 10'. Et je sais que je ne vais pas pouvoir rattraper ce retard sur la deuxième moitié de course avec la fatigue accumulée.

Cependant, je décide de prendre les choses en main en reprenant la tête du groupe et en en remettant un peu plus. Un athlète de La Meute vient prendre un relais mais de courte durée, je repasse assez vite devant pour continuer de relancer. Derrière, je sens que ça commence à flancher un peu pour mes poursuivants alors que j'ai encore de bonnes jambes. Il ne reste vite plus que 3 tours, ce n'est vraiment pas grand chose. Même si l'effort est intense, je suis quand même plutôt à l'aise sur ces allures malgré des conditions très défavorables (toujours de la pluie et du vent, surtout dans la ligne droite opposée à l'arrivée et le dernier virage).

Je ne lâche rien sur toute la fin de course et je fais un bon dernier tour avec Alexandre de La Meute en ligne de mire que je finis par rattraper et dépasser à l'entame du dernier virage. Je finis mieux que lui, j'ai encore l'énergie pour une belle dernière ligne droite. J'ai quelques regrets de finir avec de si bonnes sensations mais en même temps, c'est plutôt encourageant pour le reste de la semaine !

Je franchis donc la ligne d'arrivée en 3ème place sur 16 en 10 minutes 12 secondes et 69 centièmes. Arthur était intouchable devant, il finit en 9'36 en ayant fait toute la course tout seul dans des conditions vraiment pas évidentes. En revanche, je pense que j'aurais pu jouer avec Tommy (2e en 10'02) s'il n'était pas parti aussi vite. Alexandre termine 5 secondes après moi, il a craqué sur la fin de course tout comme les autres athlètes de La Meute et de MEGA. Djamel a même carrément dû abandonner à cause d'une douleur à l'ischio à la suite d'un dépassement !

J'assiste ensuite à la série 1 avec une très belle bagarre en tête de course et la victoire d'Arthur (USRA) devant deux Masters (Larbi et Lahcene) suivis de près par Mathieu malgré son enchaînement 800 - 3000 ! Les chronos sont globalement assez décevants à cause des conditions du jour mais j'aurais pu m'accrocher à quelques athlètes que je connais bien sur cette série, surtout Brice et Pascal. Les quatre derniers de la course finissent avec un moins bon temps que le mien donc j'ai le 15e temps sur 32.

Fin d'une très belle soirée très bien organisée malgré une météo vraiment catastrophique. Vivement la prochaine, début juillet, où je courrai le 1500 mètres cette fois ! Répétition sur cette distance dans deux jours à Bussy, du coup.

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