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2024 est un tournant dans ma pratique sportive, mes dernières compétitions en Badminton laissent place à une pratique unique de la course à pied, pour la première fois. Après 14 ans de Badminton, je tourne la page pour me focaliser sur la course même si je ne peux évidemment pas m'empêcher d'avoir une pratique très variée et toujours pas ciblée sur une discipline en particulier.
![[2024] Rétrospective](https://image.over-blog.com/INKBt_5DvqGrXtSyU2vnwWVe2Yo=/filters:no_upscale()/image%2F1534379%2F20241225%2Fob_21397b_img-20240824-wa0018.jpg)
Janvier
Le premier podium de l'année pour la première course de l'année, 3ème de la course courte de 8 kilomètres du Trail de Trilport avant d'enchaîner en sortie longue sur le 17km, je ne suis pas venu pour rien !
Une nouvelle place d'honneur sur le Yerres Trail by Night pour ma troisième participation en trois éditions sur cette course que j'affectionne particulièrement. Une belle victoire en Simple Hommes aussi en interclub de Badminton contre Claye-Souilly pour un 4/4 en deux rencontres, SH et DH compris.
Les cross, très clairement. Déjà déçu après les Départementaux à Pontault malgré la qualif, je passe complètement à côté des Régionaux à Aulnay. Le cross court, c'est à oublier. L'an prochain, je fais le long.
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Février
Un beau 10km de Trail à Bouffémont pour enfin y prendre du plaisir après une première participation pas facile en 2019 sur 26km et surtout une sortie longue plus récente dans des conditions assez pénibles. De quoi apprécier courir en Forêt de Montmorency !
Un beau chrono sur 10 kilomètres, sans prépa et en début d'année, 37'41 très satisfaisant à Etampes. Un superbe match en Double Hommes contre Villeparisis, malheureusement perdu mais après un beau combat, ça s'est joué à rien. 4 matchs gagnés en 3 rencontres, le bilan est correct.
Mon abandon au MaxiCross de Bouffémont car malgré un très agréable 10km et une première moitié de course géniale sur le NightCross, j'ai fini par exploser et finir très péniblement la course de 23 bornes avant de renoncer à revenir boucler le Challenge de 3 courses auquel je m'étais inscrit, forfait sur le 30km du lendemain, trop contraignant.
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Mars
Malgré deux podiums ce mois-ci, ma plus belle perf est sur la course où je ne suis pas monté sur la boîte mais quel plaisir de m'amuser et faire un beau résultat sur un trail long, celui d'Auffargis ! 44km et 1280mD+ en 4h15, 11ème au scratch !
Même si j'aurais aimé faire encore mieux, je mets une claque à mon RP sur la course de l'heure, premier senior avec 15377 mètres parcourus (même si je suis malheureusement parti avant les podiums, ne pensant pas y figurer). A Presles-en-Brie, je termine 3ème au scratch sur la petite distance sur un parcours difficile et derrière deux amis, le top ! Pas de super sensations mais le résultat est tout de même très satisfaisant.
En Badminton, rien d'exceptionnel mais 4/4 en 2 rencontres, le job est fait, Croissy termine 2ème de sa poule de Division 3 !
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Avril
Pas simple de sortir une performance de ce mois incroyable mais forcément, la plus belle perf, c'est quand même notre deuxième place à l'Ekiden de Pontault ! Cela n'a pas été facile de constituer l'équipe mais quel plaisir de réaliser une telle course, si proche des premiers ! Double podium puisque nous terminons 1ère équipe loisirs étant donné que certains coureurs de l'équipe ne sont pas licenciés.
Si l'Ekiden est une grosse satisfaction collective, je n'y ai pas performé puisque la veille, j'étais en tournoi de Badminton et j'y ai joué bien plus que prévu étant donné que nous sommes allés en finale avec Kevin alors que je remplaçais juste un forfait sur le tournoi organisé par mon ancien club, à Chelles.
Une semaine plus tôt, je finissais 3ème du Dernier Millésime, sur la lancée du Trail d'Auffargis le mois dernier ! Très content de faire un podium sur un format difficile pour ma deuxième participation en deux éditions. Et que dire de cet autre podium, avec l'ami Laurent, au Run & Bike des Virées de FunRun que j'apprécie tant ? Au lendemain d'une folle journée où j'ai participé à deux épreuves que j'ai enchaînées sans répit !
Du coup, au milieu de tous ces podiums, mes performances plus banales passent presque pour de mauvais résultats alors que ça n'en sont pas vraiment. 10ème des Foulées Vairoises avec des sensations mitigées mais une bonne course pour autant. 11'04 sur 3000m steeple aux interclubs sans entraînement et dans des conditions difficiles... enchaîné avec une 5ème place sur le 10km des Virées de FunRun !
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Mai
Après un superbe mois d'avril, j'enchaîne avec un très beau mois de mai, un printemps rempli de satisfactions ! Le plus beau moment est là encore difficile à isoler des autres mais je pointerais bien notre double-victoire sur Au pas de course contre le cancer avec Martin ! Après un doublé en 2023, on y revient avec très grand plaisir, une course organisée pour la bonne cause par une promo d'étudiants ! On gagne le 5km ensemble avant de doubler sur le 10 après que les amis Pascal et Tony se soient perdus sur le parcours, alors que nous jouions la 3ème place.
RP en 2'05'51 sur 800m enchaîné avec mon premier concours de Triple Saut, une totale découverte pour dépanner et un score de 10m44 permettant de rapporter pas mal de points au club au deuxième tour des interclubs ! Une semaine plus tard, deuxième place au Run & Bike de l'Armentiéroise avec l'ami Nicolas, encore une belle improvisation ! Et encore un podium la semaine suivante, à nouveau deuxième (et 1er senior), sur le 5km des Foulées de l'amitié à Chelles ! Entre les deux, je boucle le 3000m steeple des Championnats de Seine-et-Marne à Saint-Maur en 10'43, bien mieux qu'à Noisy-le-Grand le mois dernier. Et en toute fin de mois, je débute une semaine folle par un concours de triple saut sous la pluie au Meeting de Saint-Maur. Pas de miracle mais un nouveau RP quand même, avec 10m53 !
En Badminton, en rencontre de barrages pour la montée en D2, 2/2 lors d'un déplacement pas évident à Mormant. L'essentiel est assuré au coeur d'une semaine avec 5 compétitions en 5 jours !
Comme en avril, le moins bon reste franchement très correct à mes yeux. 4'35 au Meeting de Torcy sur 1500 mètres, 4ème de la course devant mes autres camarades de club engagés sur cette épreuve. Un échec sur le 4*400m des interclubs car nous sommes disqualifiés pour mon premier relais... mais je n'y suis pour rien et j'ai même pas trop mal couru après mes deux épreuves de l'après-midi et malgré la chaleur... 13ème d'Entre Dhuis et Marne le lendemain, un peu cuit par les trois compétitions du samedi. 9ème du 7km de l'Armentiéroise dont j'étais le tenant du titre... mais au lendemain du Run & Bike et face à une belle adversité ! La vraie déception, elle est davantage sur le Championnat de Seine-et-Marne de 5000 mètres, dernier de la série 1, bien loin de mon RP, en 17'45. Même si le chrono reste potable pour moi.
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Juin
Avec 3 victoires ce mois-ci, ce n'est pas facile d'en sortir une du lot alors exceptionnellement, j'englobe les trois ! Les Foulées de Bussy, vainqueur ex-aequo du 9km avec l'ami Pascal... avec qui j'enchaîne la semaine suivante en relais sur le Trail de la Garenne du Trail du Pays de l'Ourcq ! Et un troisième succès, sur le Trail du Bois Louis, une petite course improvisée en dernière minute par nécessité de défoulement. Et de beaux paniers garnis au passage !
Un beau RP aussi sur 1000m en 2'48 pour la première édition des Jeudis de Thorigny, 3ème de la course. Une 5ème place très correcte sur la distance courte des Foulées Nanteuillaises derrière des amis qui montent sur le podium ! Et 6ème du Villepa'Trail le lendemain du Trail du Bois Louis !
En Badminton, 4/4 en 2 rencontres pour finir la saison d'interclubs, Croissy termine 1er des barrages ! 1 victoire en SH, 2 victoires en DH et 1 victoire en MX de mon côté !
Seule déception de ce mois de juin, un 800 mètres vraiment inutile que j'ai quand même voulu faire, en allant jusqu'à Nemours pour participer pour la première fois aux Championnats de Seine-et-Marne de cette distance... mais à quoi bon après avoir déjà fait un concours de triple saut le mercredi soir, un 5000m le jeudi soir, un interclub de Badminton le vendredi soir et un trail de 9km à bonne allure le matin-même, gagné aux côtés de Pascal ? Eh bien, pas de blessure, c'est le plus important et une leçon évidente, ce 800m ne servait à rien mais au moins, j'en ai la preuve maintenant.
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Juillet
Dernier podium de la saison 2023-2024, 5ème au scratch et 2ème senior du 5km des Foulées Dammartinoises sur lesquelles je n'étais pas revenu depuis 2016 !
Dans la foulée du 5km, on fait le 10 avec Martin où on accompagne Emilie de La Meute, une belle sortie pour boucler une matinée de plaisir avant la trêve estivale !
Un échec total sur mon dernier tournoi de Badminton... Jusque-là, j'avais fait une saison d'interclubs qui n'était pas vraiment prévue, plutôt réussie... un tournoi à Chelles improvisé, une belle réussite. Et là, la dernière compétition, davantage prévue, en double avec Alcides... une cata. Peut-être une dernière preuve si c'était nécessaire qu'il est temps de mettre le Badminton totalement de côté.
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Août
Ce devait être un mois partagé entre le boulot dans le cadre des Jeux Olympiques et des vacances bien méritées, dans les Alpes, avec mon frère puis avec Martin... Finalement, une course s'est glissée dans le planning, encore une improvisation, loin d'être la première cette année. Un joli trail de 12 kilomètres bien difficile mais une expérience de plus dans la musette. Et quelques jours plus tard, je cours l'ETC, la plus petite distance de l'UTMB mais sans disputer la course car au moment des inscriptions, je n'étais pas sûr de pouvoir en être.
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Septembre
A une semaine du défi de ce début de saison, 2ème place sur la distance courte du Trail de Marne-et-Gondoire, une épreuve que j'apprécie tant !
Traditionnel 10 kilomètres de rentrée en Seine-et-Marne, c'est sur le 10km forestier que j'ai fait mon premier bon résultat de ce mois de septembre avec un chrono correct (37'30) et un podium par équipes (1ers !) qu'il a fallu mériter !
Une belle première course du Challenge Trail de Seine-et-Marne au Trail du Mont-Sarrazin avec les amis Jérôme, Laurent et Arnaud. 10ème après avoir été un peu trop joueurs en début de course.
Je savais pourtant de mon expérience d'il y a 5 ans que les 4 heures de Montévrain sont très difficiles en solitaire mais faute de coéquipiers disponibles cette année, j'y suis revenu et j'ai à nouveau craqué ! 14ème avec 41 kilomètres et des hauts et des bas. Une bonne séance à 1 mois de Nice pour autant.
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Octobre
Nice, évidemment ! Même si la distance longue du week-end (54 kilomètres) a été éprouvante, ce fût une expérience incroyable avec, en plus, une très belle victoire sur le relais nocturne de la veille au soir avec Jérôme, encore une improvisation de dernière minute !
Mon meilleur chrono à Montereau en 38'03 sur 10 kilomètres sur cette course qui ne me convient vraiment pas du tout. Comme quoi, le travail paie, la régularité est meilleure chaque année au niveau chronométrique.
Les Foulées de Croissy-Beaubourg, mal placées cette année puisque seulement une semaine après la course à Nice ! Mais une manche du Challenge Route du 77 (qui plus est championnat de Seine-et-Marne du 5km) ne se manque pas donc j'y ai quand même participé, diminué. Résultat très mitigé mais sauvé par une belle journée avec les gens du club pour autant et même un podium par équipes en plus d'avoir accompagné Yassia sur le 10km qui suivait.
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Novembre
Même s'il y a eu un RP sur semi-marathon, c'est clairement sur la première édition du Trail Sainte-Fare que j'ai pris le plus de plaisir, 5ème au scratch, ce qui m'a en plus permis de remporter un beau panier garni et d'engranger des points pour le Challenge Trail de Seine-et-Marne.
Le Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt, évidemment, avec un RP explosé sur la distance (1h23'51 contre 1h27'24 précédemment). Mais aussi le Run & Bike d'Ozoir où on s'est bien donnés avec l'ami Léo et le Cross de Rentilly où j'ai enfin pris du plaisir sur un cross, une bonne répétition pour les Championnats de Seine-et-Marne qui auront lieu sur le même parcours début janvier 2025.
Même si j'ai beaucoup aimé cette première édition, je n'ai pas été à la hauteur sur la course nature du Val d'Europe, n'ayant pas bien récupéré après le semi-marathon. 10ème après avoir été très joueur en début de course.
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Décembre
Une nouvelle 5ème place sur une course du Challenge Trail de Seine-et-Marne, une semaine après Faremoutiers, dans la boue de Chauconin !
Au lendemain du Trail Sainte-Fare, je suis parvenu à emmener Léo sur la Corrida de Thiais pour qu'il explose son RP sur 10 kilomètres et passe largement sous les 40 minutes (39'06 !).
La dernière course de l'année, une découverte à la Course de Noël de Samois-sur-Seine, pas vraiment remis après 10 jours de rhume. Un résultat correct (18'30) vu le parcours et les conditions mais j'aurais aimé être en meilleure forme pour ma quatrième manche du Challenge Route de la saison.
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![[Calendrier] Compétitions 2025](https://image.over-blog.com/MWwOngJgJdjMrgFUJgJeqqbl1wE=/400x260/smart/filters:no_upscale()/https%3A%2F%2Fassets.over-blog.com%2Ft%2Fcedistic%2Fcamera.png)
![[PALMARÈS] Course à pied et Badminton](https://image.over-blog.com/GbfLoXdTwp8Wga_XySzEfquTCb4=/400x260/smart/filters:no_upscale()/image%2F1534379%2F20160714%2Fob_2bd252_ob-4678b4-img-20151227-211501.jpg)
![[LIEUX] Course à pied et Badminton](https://image.over-blog.com/lsAHQJ9rYV0mTU5Vb8gIGBLtC84=/400x260/smart/filters:no_upscale()/image%2F1534379%2F20190824%2Fob_8fd3d2_lieux.png)
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![[2024] Rétrospective](https://image.over-blog.com/UW-lSQZiRGHJC4YeMXdiG9z8Rkg=/150x95/smart/filters:no_upscale()/image%2F1534379%2F20241225%2Fob_21397b_img-20240824-wa0018.jpg)
![[21/12/2024] Course de Noël](https://image.over-blog.com/tZ9MfWp0LS99ms7cN5v-8yR_MUs=/150x95/smart/filters:no_upscale()/image%2F1534379%2F20241224%2Fob_e5e15f_img-20241224-144014.jpg)