[15/09/2024] 10km forestier

Publié par David Gueudet sur 15 Septembre 2024, 13:01pm

Mi-septembre, c'est le traditionnel rendez-vous de début de saison, au 10km forestier de Roissy-en-Brie ! J'y participe pour la sixième édition consécutive mais contrairement aux deux années précédentes, je ne prends pas part à la course de 4,7km avant le 10. J'ai assez peu d'occasions de courir des 10 bornes donc j'aimerais savoir un peu où j'en suis, à 3 semaines de l'objectif majeur du début de saison (les 54 kilomètres de Trail de Nice by UTMB).

Le 10km forestier, c'est une course que j'affectionne car c'est à côté de chez nous, un parcours très roulant mais peu bitumé et on y retrouve énormément de connaissances dont une belle délégation du club cette année encore. J'y ai fait quelques chronos sympas (37'52 en 2021, 37'58 l'an dernier) et quelques podiums (en duo sur le 4,7 ou en équipe sur le 10). Cette année, j'espère finir en moins de 38 minutes mais n'étant pas préparé pour du 10km, je n'ai pas d'objectif précis. J'espère aussi faire un chrono correct au cas où je sois parmi les 5 premiers du club pour permettre à l'équipe de monter sur la boîte ! Et accessoirement, la course est support du Championnat de Seine-et-Marne de 10km et une manche du Challenge Route auquel je souhaite prendre part cette année.

La veille de la course, après une matinée de boulot bien chargée, je passe récupérer mon dossard à Roissy, un beau détour sur le trajet de VTTtaf mais quand on en a la possibilité, j'aime bien récupérer mon dossard en avance, je n'aurai pas besoin de m'en occuper le matin de la course !

Dimanche 15 septembre 2024

J'arrive sur place un peu avant 9h, me stationne très facilement sur le parking à proximité et n'ai pas besoin de passer au gymnase, du coup, ce qui me permet d'assister sereinement au départ de la course de 4,7 kilomètres où sont notamment alignés Hugo, Léo et Juline. Hugo signe une très belle troisième place. Bon, ça donne bien envie d'y revenir l'an prochain, par contre !

On part ensuite à l'échauffement avec Greg et Madjid avant qu'Adrien ne nous rejoigne. Je croise pleins de têtes connues, c'est vraiment la rentrée de l'athlé cette course. Puis, une fois les dernières affaires déposées à la voiture, il est temps de rejoindre le sas de départ. Nous sommes une petite quinzaine d'athlètes de Vallée de la Marne Athlétisme 77 engagés sur le 10 ! Je pars aux côtés d'Antoine, Théo, Madjid, Bryan et Greg sans parler des amis d'autres clubs ou non-licenciés qui nous entourent, une belle densité de nos chronos, surtout entre 36 et 38 minutes.

A 10h, le départ de la course est donné ! Comme prévu, je pars derrière Madjid et Bryan alors qu'Antoine et Théo prennent un peu les devants. Je n'ai pas l'ambition de les suivre pendant toute la course car ils devraient finir en moins de 37 minutes mais je me teste sans abus sur les premières centaines de mètres, au feeling, à une allure proche des 3'40/km. Le peloton est dense et met du temps à s'étirer mais c'est agréable d'être dans le paquet, le premier kilomètre passe ainsi tout seul. Progressivement, Madjid et Bryan s'éloignent même si je garde longtemps Bryan en ligne de mire. Puis, parti très prudemment, c'est Pascal qui me rejoint et se cale devant moi.

Son rythme de début de course me convient parfaitement alors que de son côté, il se force à ne pas partir trop vite pour ne pas vivre ce qu'il a connu il y a 2 semaines, un départ rapide avant d'exploser. Je m'accroche pendant 4 bons kilomètres, on remonte quelques concurrents mais je sens que je commence à être un peu limite alors que Pascal en a clairement sous le pied et a l'ambition d'aller plus vite sur le deuxième 5. Je passe le ravitaillement sans sourciller mais je lâche les baskets de Pascal pour calmer un peu le jeu même si les jambes sont encore très bonnes. En revanche, je commence à sentir une bonne fatigue globale, assez logique après une semaine assez chargée.

Je regarde la montre au passage au kilomètre 5 (à peine plus de 18'30). C'est un très bon temps de passage pour moi mais je sais que la suite va être très compliquée et qu'il est donc peu probable que je batte mon RP aujourd'hui (37'19 sur piste, 37'24 sur route). Mais je m'accroche pour ne pas exploser, j'ai bien envie de limiter la casse pour faire un chrono correct (battre mon record sur le 10km forestier en 37'52 voire réaliser mon deuxième meilleur temps sur route, ayant couru en 37'41 à Etampes en février). Et surtout, je suis actuellement le cinquième coureur du club puisque Greg n'est pas devant, Badr non plus (je l'ai doublé en début de course) donc il n'y a "que" Antoine, Madjid, Bryan et Théo devant donc mon chrono va compter pour le classement par équipes !

Devant, j'aperçois à nouveau un maillot VMA77 puisque je suis un peu revenu sur Théo qui était parti vite. Je m'en rapproche progressivement alors que je continue de remonter quelques coureurs mais au kilomètre 6, alors que je fais le choix de ne pas regarder mon temps de passage pour me concentrer sur mes sensations, je commence à accuser le coup, la fin de course va être rude ! Sur ce kilomètre, l'impact n'est qu'au niveau mental. C'est ensuite qu'il se voit au niveau chronométrique puisque je passe en 3'50/km sur les 7, 8 et 9èmes kilomètres. Tout le monde craque un peu autour de moi, ça se corse vraiment mais je sens que j'ai quand même encore de l'énergie et que ça va tenir sans craquage total.

Je résiste, je serre les dents et j'essaie même de relancer un peu plus sur les deux derniers kilomètres, surtout sur le dernier, toujours plus motivant. Je n'ai pas le coup de rein que je peux avoir en fin de séance pour finir au sprint la dernière série mais je termine quand même près des 3'30/km en redoublant dans les derniers hectomètres un coureur du Mée qui est souvent dans les mêmes chronos que moi sur 10 kilomètres. Ouf, ça fait du bien d'en finir quand même. Les encouragements de Rachid, Laurent et Julien venus sur le parcours ou encore Léo et Yassia à l'arrivée font plaisir même si la deuxième moitié de course a été faite en souffrance.

Mission accomplie, 37 minutes et 30 secondes, 53ème au scratch sur 693 arrivants, 5ème athlète du club.

L'après-course est toujours super sympa à Roissy puisqu'on retrouve plein de monde avant que ne se déroulent les courses enfants où, là encore, le club est bien représenté, non pas tellement en nombre (2 jeunes) mais en résultats !

Place ensuite aux podiums avec la 3ème place au scratch du 4,7km de Hugo, la 1ère place chez les Juniors de Théo sur le 10... évidemment également 1er Junior au Championnat de Seine-et-Marne tandis que Antoine et Eddie sont également récompensés dans leur catégorie d'âge. En revanche, lorsque le podium par équipes est fait, nous ne sommes pas appelés alors que je suis assez sûr que nous avons terminé devant les équipes appelées... Démarre un petit rallye [voir quelqu'un de l'organisation puis le chronométreur puis à nouveau l'orga...]. Mais nous sommes effectivement premiers sauf que la problématique du nom de club renseigné par chacun à l'inscription et d'histoires de licences pas encore disponibles au moment des inscriptions ne nous a pas permis d'être tous référencés en une entité.

Cependant, les premiers n'ayant pas été présents au moment du podium, l'organisation a la possibilité de rectifier ce manquement et nous fait finalement monter sur le podium, merci à eux ! Je ne me suis pas battu pour rien. Grâce aux chronos de Antoine, Madjid, Bryan, Théo et moi, nous finissons bien 1ers au temps combiné des 5 premiers athlètes du club devant Marne-et-Gondoire et Val d'Europe, les deux clubs avec qui nous partageons la majorité de nos podiums sur cette épreuve depuis bien des années ! Premier podium de la saison donc, ça fait plaisir, quand même ! Et c'est mérité pour le club vu le groupe et les performances de chacun !

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