[16/06/2024] Foulées Nanteuillaises

Publié par David Gueudet sur 16 Juin 2024, 14:44pm

C'est une nouvelle découverte que je fais aujourd'hui avec ma première participation aux Foulées Nanteuillaises dont c'est pourtant la 21ème édition, à 30 minutes de chez moi. Le mois de juin est souvent assez chargé en épreuves donc je n'ai jamais pu prendre part à cette course où je me rends avec plaisir cette année.

Il n'y a pas eu énormément d'inscriptions en avance donc au départ, je peux nourrir quelques ambitions de podium, ayant choisi de m'inscrire à la course de 5,5 kilomètres. Comme j'aime le faire sur certaines épreuves, j'aurais pu enchaîner avec le 11 kilomètres vu que les horaires le permettent et d'ailleurs, l'ami JC et Céline le font, notamment. Cependant, j'ai décidé de calmer le jeu sur cette fin de saison après avoir enchaîné énormément de compétitions ces dernières semaines. En plus, les conditions météo sont vraiment mauvaises ce matin.

J'arrive donc sur place sous une pluie battante aux alentours de 8h15. Je pars récupérer mon dossard, parapluie en main, la motivation peine à venir. Je croise déjà un adversaire dans ma quête d'un podium avec la présence de Frédéric de Livry-Gargan. Je l'ai battu la semaine passée sur le 1000m de Thorigny mais il a de meilleures références que moi sur 5km même si ça ne se joue pas à grand chose ces derniers temps.

Ensuite, je retourne me préparer tranquillement à la voiture avant de sortir tranquillement lorsque la pluie s'est calmée. Allez, il va bien falloir s'échauffer un peu de toute manière. Je ne ressens pas une énergie débordante mais tout va bien pour autant. Le coin est très vallonné, les montées font mal, je sens que ça ne va pas être facile mais ça va le faire ! Je retire le coupe-vent au dernier moment puis direction le départ où mes espoirs de podium s'envolent lorsque je croise successivement les amis JC et Vincent (qui se sont inscrits cette semaine, ce n'est pas une surprise pour moi) et le jeune Sandro que je battais encore l'an dernier même si c'était déjà devenu difficile mais sur les dernières courses, je n'ai absolument pas pu rivaliser.

La course

Je me place sagement en deuxième ligne sous l'arche de départ, aux côtés de JC lorsque le décompte est donné. Au coup de sifflet, c'est parti ! Je me faufile sans problème pour me positionner aux avant-postes. Immédiatement, les trois favoris prennent les devants, JC en tête devant Vincent et Sandro qui effectue un départ prudent. Je reviens à sa hauteur dans la descente. Même si je sais que ça part trop vite, je profite que ça descende pour prendre la deuxième place en chasse derrière JC que je ne reverrai pas de la course, il a décidé de bien envoyer !

On attaque ensuite une loooongue montée qui casse bien comme il faut en ce début de course, avec une longue portion bitumée avant de rejoindre les chemins et de me rendre compte que les chaussures de Trail auraient pu être nécessaires mais ça va le faire en chaussures de route, je dois juste être plus prudent sur mes appuis.

Dès que ça monte, JC s'éloigne définitivement et surtout, Sandro s'envole à son tour en deuxième place avec Vincent en chasse et moi, je suis assez impuissant face à cette hiérarchisation bien logique. Même si les écarts de niveau sont assez minces et qu'un jour de grande forme personnelle, je peux rivaliser avec Vincent voire éventuellement Sandro s'il n'est pas à 100%, je suis à ma place derrière eux et je ne pourrai pas prétendre à monter sur la boîte ce matin.

Je gère tant bien que mal cette fameuse montée en gardant un rythme potable malgré l'envie évidente de marcher. Je peine un peu à trouver la bonne trajectoire à prendre pour que ça glisse le moins possible une fois qu'on rejoint les chemins, d'autant qu'on ne va plus les quitter jusqu'aux derniers hectomètres de la course. Je pensais en venant à Nanteuil que ce serait une course exclusivement sur du bitume mais non, j'ai vu le parcours dans la salle du retrait des dossards avant le départ et j'ai bien remarqué qu'une majeure partie de la course se faisait sur des chemins.

En haut, il est enfin temps de relancer, ça fait du bien. Je limite bien la casse vis-à-vis de Vincent et même de Sandro que je garde en ligne de mire. J'aperçois même au loin JC qui va l'emporter en solitaire. Je ne me retourne pas, j'imagine que Frédéric n'est pas très loin, il y a probablement quelques poursuivants donc je préfère resté focaliser sur l'avant, je suis actuellement quatrième, je n'ai plus grand chose à jouer mais sait-on jamais. Je me sens plutôt bien en jambes, pas frais mais ça va. Pourtant, quand je vois mon allure, je prends un coup au moral, je peine à courir à plus de 15km/h.

Allez, même si l'effort est intense et difficile, le parcours me plaît et je prends plaisir à courir sans gêne malgré l'enchaînement un peu abusé des derniers mois. C'est déjà ma 33ème course de l'année, à la mi-juin. En plus, j'ai eu la chance de pouvoir jouer le podium de nombreuses fois donc aujourd'hui, c'est bien que je tombe sur une adversité un peu plus coriace, comme à Armentières le mois dernier.

Après une portion bien roulante où j'ai pu remettre de la vitesse, on arrive dans la deuxième montée du tracé, moins dure et moins longue que la première mais avec la fatigue, ce n'est quand même pas simple surtout que c'est sur chemins humides. Je la gère plutôt bien même si elle brise définitivement mes espoirs de retour sur l'un des membres du top 3 mais en réalité, je m'y étais déjà résigné.

En plus, une fois que je bascule en haut de la montée et alors que je ne flanche pas tant que ça, j'aperçois Frédéric qui revient fort de l'arrière, il a pris un départ plus mesuré mais il m'a en ligne de mire depuis un moment et semble décidé à me rattraper. Je maintiens l'allure, je relance comme je peux mais je n'ai pas spécialement envie de me battre pour une anecdotique quatrième place. Dans le faux-plat montant qui suit, je n'hésite pas à passer par les flaques d'eau car j'ai pas mal d'appuis fuyants sur la terre, rien de bien gênant mais ça use quand même. Je reste très concentré.

Frédéric revient et me passe avec vigueur, il en remet certainement pour que je ne puisse pas l'accrocher, je teste sur quelques mètres pour voir si c'est jouable avant de décider de ne pas lutter et de finir la course à mon rythme. 4 ou 5ème, ça n'a franchement pas d'importance même si j'aurais bien aimé finir devant lui. Il finit fort, c'est le jeu. Si fort que dans le virage suivant, il glisse sévèrement et chute mais il repart immédiatement et relance dans la descente.

Allez, dernière partie de course, ce n'est pas le moment de se faire mal mais par contre, c'est le bon moment pour reprendre de la vitesse. J'ai vu que j'ai passé les 5 kilomètres en plus de 19 minutes, ça me déçoit un peu malgré un parcours franchement exigeant donc je profite de la descente qui me correspond bien pour accélérer et bien finir. Je choisis de me mettre sur la gauche du chemin, plus herbeux donc moins boueux mais je me fais surprendre sur le bas par un creux que je n'ai pas vu venir. Pas de chute, pas de douleur, tout va bien, mais ça aurait pu faire mal.

Je finis à grandes enjambées sur la portion finale bitumée, après un virage prudent vu l'humidité de la chaussée et les plaques d'égout. Un finish à 20km/h environ sur ce passage très favorable pour terminer la course dans un chrono correct. 5,6 kilomètres en 21 minutes et 24 secondes, 3'49/km de moyenne sur ce tracé exigeant, c'est déjà bien. 5ème sur 48 arrivants, le podium n'est qu'à 40 secondes, pas complètement hors de portée mais ce sont 3 athlètes que j'apprécie bien donc c'est moins embêtant !

Après quelques bavardages et un peu de ravitaillement, je pars me changer à la voiture pour mettre un haut sec et me couvrir afin d'assister ensuite à la course de 11 kilomètres et la très belle 2ème place de JC en enchaînement après son succès sur le 5,5km et malgré une belle adversité. J'en profite pour me positionner au niveau du creux qui m'a bien surpris pendant ma course afin d'avertir les coureurs du 11 et éviter les blessures.

Une fois les premiers passés pour la deuxième fois, je ne traîne pas trop car il fait encore très humide et je commence à bien me refroidir. Les podiums sont tardifs donc je n'attends pas le tirage au sort de la tombola et les remises de récompenses de JC, je préfère rentrer. Belle matinée nanteuillaise en tout cas, une belle organisation qui vaut le coup, je reviendrai avec plaisir et s'il peut faire un meilleur temps, je prends très volontiers. J'ai quand même finalement eu très chaud pendant la course après la deuxième montée, un peu en surchauffe malgré une allure modérée. Je ne suis pas en super forme mais c'est quand même très satisfaisant après les week-ends précédents. Il ne me reste plus que 3 courses avant la pause estivale donc je profite au maximum !

Merci à l'organisation et aux bénévoles de cette sympathique épreuve. Le parcours est dur mais très plaisant, vraiment le type de courses que j'affectionne malgré la difficulté !