[09/06/2024] Trail de la Garenne - Relais (Pays de l'Ourcq)

Publié par David Gueudet sur 11 Juin 2024, 09:12am

Initialement indisponible ce week-end, j'ai finalement l'occasion de revenir à Crouy-sur-Ourcq, 5 ans après ma première et unique participation au Trail du Pays de l'Ourcq, sur le 18km. C'est une course très sympa dont j'ai beaucoup aimé l'organisation mais elle se déroule à une période où il y a énormément d'autres compétitions et ce n'est pas à côté, à l'extrême nord-est de la Seine-et-Marne.

Dimanche dernier, alors que je cours aux Foulées de Bussy avec Pascal, je lui propose de participer au relais de 12 kilomètres s'il est dispo et partant... Bingo, il me confirme dans la journée et c'est parti ! Nous avons déjà couru ensemble à l'Ekiden de Pontault mais cette fois, ce sera en duo !

Malgré une organisation bien rodée et une communication plutôt bien gérée, nous trouvons quand même quelques informations contradictoires concernant la course de ce matin. D'abord au niveau de l'horaire avec un départ de course à 10h45 même s'il est mentionné quelque part "10h30"... Mais aussi sur les distances à parcourir puisque ce sont à priori deux boucles différentes de 5 et 7 kilomètres mais on trouve une info "2*6km" dans un message de l'orga... Ce sera donc la surprise !

Nous arrivons sur place vers 9h50 et obtenons les informations que l'on recherche auprès de bénévoles ainsi que du tracé du parcours affiché dans le beau village de course. Ce sera bien à 10h45 et ce sont bien deux boucles différentes. Après avoir récupérés nos dossards, il est temps de choisir qui fait quoi... Pascal me laisse décider et après hésitation, je choisis de courir en premier pour faire la boucle la plus courte et la plus facile, Pascal me semblant plus en forme que moi en ce moment.

Nous croisons Rachid et Sophie, également engagés sur le Trail de la Garenne mais en solo sur les 12 kilomètres puis on part s'échauffer avec Pascal... Bon, on ne fait pas forcément le bon choix de parcours en nous engageant le long du Canal de l'Ourcq, sur une portion qui n'a pas vraiment séché... Il a fait très beau toute la semaine mais les sols n'ont pas encore absorbé toute l'eau tombée ces derniers temps. On finit par faire demi-tour et courir sur le début de la deuxième boucle, assez piégeux vu l'état du terrain.

On retourne ensuite vers l'aire de départ car l'heure approche. C'est là que nous rejoignent Cyril et Vincent que je croisais très régulièrement sur les courses avant et avec qui j'ai partagé quelques podiums. Vincent est toujours bien placé et souvent sur la boîte des courses du nord de la Seine-et-Marne mais Cyril n'est qu'en reprise de la compétition. C'est quand même un duo dont je me méfie, ne connaissant pas les autres équipes engagées.

Sur la ligne de départ, c'est cette fois l'ami Jeff que je retrouve ! Il fait la course en solo lui aussi. Allez, je me positionne un peu mieux et me fait même un peu surprendre par le départ, donné à 10h42 !

La course

C'est parti ! Je ne prends pas vraiment le temps de regarder qui il y a autour de moi, j'aurais peut-être dû mais je décide de prendre immédiatement les devants. Ne sachant pas trop quelle sera l'adversité, je préfère essayer de faire la différence rapidement pour ne pas laisser l'opportunité à des coureurs un peu moins rapides que moi de s'accrocher. Je connais le niveau de Vincent, j'ai parfaitement confiance en Pascal pour bien finir le relais mais je sais que si je ne distance pas suffisamment Cyril, ce ne sera pas facile de résister au retour du deuxième relayeur.

Du coup, je ne m'occupe pas des autres et je fais un départ rapide, en tête de course. J'entends que je suis suivi mais progressivement, je prends quelques longueurs d'avance et décide de ne vraiment rien calculer. Les sensations étaient mitigées à l'échauffement, je ne suis pas dans la forme de ma vie mais je n'ai pas beaucoup de kilomètres à parcourir donc je peux m'employer dès le début de course.

Après avoir doublé la joëlette et l'athlète en fauteuil, accompagnés par quelques coureurs appartenant aux associations qui soutiennent ces personnes à mobilité réduite, je me retrouve derrière les ouvreurs à vélo et je maintiens au maximum la cadence avant d'arriver dans la première difficulté du parcours, la seule de ma boucle. Nous avons rapidement quitté le bitume pour courir sur des chemins plus ou moins empruntés donc ce n'est pas facile de garder l'allure.

Après un premier kilomètre un peu trop rapide quand même (3'29 !), j'attaque donc la seule montée de notre parcours que je gère plutôt bien. N'ayant pas repéré le parcours, je ne sais pas si elle est en deux temps puisqu'en haut, on ne bascule pas dans la descente mais en fait non, on a une petite portion sur chemin dans le bois avant de basculer. Ce n'est pas facile car les chemins sont particulièrement bosselés, ce n'est pas simple de savoir où mettre les pieds mais je pense que le fait que ce soit un peu technique est à mon avantage. Pour autant, j'entends le souffle d'un coureur qui me rattrape.

Je déroule bien dans la descente mais je me fais quand même doubler par cet athlète qui avance fort alors que je sens que je plafonne un peu après l'effort fourni en début de course. Lui pense que je suis un adversaire donc il relance pour me lâcher afin de faire la différence. De mon côté, je ne m'affole pas, je ne sais pas si c'est un relayeur ou un individuel mais j'ai l'impression qu'il est en solo. Je m'emploie tout de même pour que personne d'autre ne me reprenne et pour le garder en ligne de mire.

Une fois la descente terminée, on attaque la partie en gestion du parcours, j'ai du mal à remettre du rythme, je ne parviens pas à courir à plus de 15km/h sur un parcours accidenté mais plat. Cependant, je limite bien la casse puisque je ne perds quasiment plus de temps sur le leader de la course et je reste en deuxième position. Je serre les dents jusqu'au bout et finalement, j'arrive rapidement au lieu du relais puisque ma boucle ne fait en fait que 4,65 kilomètres !

Devant moi, le premier fait un arrêt rapide au ravitaillement, ce qui me confirme qu'il est bien en solo. Je reviens assez près de lui en accélérant sur les derniers mètres pour passer le relais à Pascal puisque c'en est fini de ma course ! Je regrette presque de ne pas en avoir remis un peu plus tôt mais je me suis quand même bien employé ce matin pour finir mon relais en moins de 18 minutes, devant les autres relayeurs !

J'éprouve le besoin de récupérer donc je ne fais pas trop attention aux coureurs qui passent après moi. Je sais juste que Vincent prend le départ après un bon moment, j'ai dû finir avec un poil moins de deux minutes d'avance sur Cyril, ce qui est très bon signe pour Pascal qui est très solide.

Après être resté assis un moment pour récupérer, je finis par me diriger vers le village de course pour profiter de l'excellent ravitaillement d'arrivée (avec de quoi boire mais aussi beaucoup de choix de nourriture... saucisson, toast au fromage, rillettes, jambon, des bonbons et les aliments plus classiques d'un ravito... le top !). Il fait chaud donc je m'hydrate bien puis on se dirige gentiment vers le parcours avec Cyril afin d'assister à l'arrivée de nos coéquipiers respectifs.

C'est dans les temps que j'avais envisagé qu'arrive Pascal, juste derrière l'ouvreur à vélo puisqu'il a dépassé le premier de la course au début de son relais avant de le maintenir derrière lui même s'il s'est particulièrement bien accroché pour un coureur en solo ! Nous terminons donc en 1ère position sur 21 équipes en 45 minutes et 50 secondes pour environ 11,6 kilomètres. Nous finissons logiquement devant les 287 concurrents individuels même si le premier ne nous concède que 17 secondes !

Nous terminons avec un peu plus d'une minute et trente secondes d'avance sur la deuxième équipe, elle-même 25 secondes devant Vincent et Cyril qui terminent donc 2 minutes après nous, Pascal a parfaitement résisté ! L'après-course est super sympa, il fait beau, on croise des connaissances, le cadre est très agréable. Après avoir bien profité du ravitaillement d'arrivée, on se prend même un sandwich chipo/merguez pour profiter jusqu'au bout avant le podium où nous sommes récompensés en tant que 1er duo hommes (seuls les premiers duos de chaque catégorie sont récompensés) avec un super panier garni en cadeau et de bons produits locaux à se partager !

Fin d'une très belle matinée et en plus, pour une fois, je n'ai même pas à conduire après la course puisque nous avons covoituré avec Pascal, c'est parfait ! A refaire avec grand plaisir !

Et grand bravo à l'organisation et un merci particulier à tous les bénévoles croisés, au top du top ! Le village de la course est bien organisé avec plusieurs services sympas à disposition même si nous n'en avons pas vraiment profité. Malgré le fait que ce soit loin, j'y reviendrai très volontiers !

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