[11/05/2024] Finale Promo N2C

Publié par David Gueudet sur 13 Mai 2024, 19:09pm

Catégories : #ATHLETISME

C'est la quatrième fois que j'ai l'occasion de participer aux interclubs avec mon club d'athlétisme et c'est ma troisième fois en Finale de Nationale 2C, le deuxième tour ! En 2019 comme en 2022, c'est sur le 3000 mètres Steeple que j'ai concouru, tout comme au premier tour cette année mais ce coup-ci, ça change, je vais courir le 800 mètres !

Malheureusement, je n'ai absolument pas pu faire de travail de vitesse pour le moment cette année donc j'aborde la course sans entraînement spécifique. Nous faisons juste une séance de rappel d'allures le jeudi qui précède les interclubs, avec Martin, sur un 200 - 400 - 200. Je préviens Youssef que cette fois-ci, je suis enfin disponible toute la journée car je sais qu'ils ont parfois besoin de relayeurs pour le 4x400 mètres donc il est possible que j'ai deux épreuves à disputer...

Vendredi soir, je rentre du boulot à vélo quand le coach m'appelle pour me demander si je peux tester une séance d'initiation au triple saut une heure plus tard au cas où ils aient besoin de moi pour remplacer Simon, le spécialiste du club (champion d'Europe espoirs !) qui est forfait... Je suis donc sur la piste à 17h30, la veille des interclubs, pour essayer pour la première fois le triple saut ! Je connais les bases mais j'apprends quelques éléments clés grâce à Mauricette, je teste, j'arrive dans le sable ! Je devrais ainsi être en capacité d'éviter un 0 pointé si personne d'autre ne peut remplacer Simon.

Samedi matin, après le boulot, direction Savigny-sur-Orge pour une intense après-midi de sport, la belle fête des interclubs ! Il fait super beau, enfin ! Mais très chaud aussi, plus de 28°C ! J'arrive sur place vers 13h30, direction les tribunes où il fait bien meilleur qu'en plein soleil. Les marcheurs ouvrent le bal, en plein cagnard, quelle épreuve ! Puis, les concours et les courses s'enchaînent.

16h33 - 800 mètres

Après un bon échauffement effectué avec Martin et bien qu'on souffre un peu de la chaleur, on se dirige vers le départ à l'approche du début des séries de 800m. Martin est dans la première série, la plus relevée... C'est assez impressionnant car il se fait malheureusement décrocher d'entrée tant c'est dense puisque les 8 autres athlètes de sa série finissent tous entre 1'56 et 2'01 ! Courageux, il fait une très belle course et bat son record personnel avec un joli 2'07"99 !

A moi de jouer, dans une série un peu plus hétérogène, qui va aussi se gagner en 1'56 pour autant... En manque de repères (mon dernier 800m date de novembre dernier et encore, c'était en salle, sinon, c'était en juin 2023 !), je pars au feeling et me retrouve rapidement en 7ème position, forçant un peu pour me retrouver à la corde sans trop savoir ce que valent les concurrents autour de moi.

Mes sensations ne sont pas terribles sur ce premier tour, je ne me sens pas au top, je suis distancé de la tête de course et je n'accroche personne même si j'ai toujours deux athlètes derrière moi. Cependant, à la fin du premier tour, lorsque la cloche retentit, je sens que j'en ai encore sous le pied. Je n'ai aucune idée du chrono, j'ai cru comprendre que nous sommes passés en un poil moins de 30 secondes aux 200m et j'apprendrai après coup que je suis passé en 1'02 aux 400m.

Là, j'ai l'avantage d'avoir un concurrent en ligne de mire et je sens que je reviens sur lui, j'en remets un peu quand lui semble accuser le coup. Je fais l'effort pour le dépasser à la sortie du virage et je relance. Dans la ligne droite opposée à l'arrivée, je remarque que je ne suis pas autant attaqué que ce que je ressens parfois sur 800 mètres, je ne suis pas encore lactique, j'ai encore du jus. J'entends un temps de passage en environ 1'34 aux 600m, je mets tout ce qu'il me reste sur les 200 derniers mètres, ça se durcit évidemment, je serre fort les dents mais je reviens bien sur deux concurrents qui me précèdent.

Je termine la course en ayant tout donné, je m'effondre dans l'herbe pour récupérer quand Martin et Youssef viennent me féliciter en m'annonçant que je suis sur les bases de mon RP, entre 2'05 et 2'06 ! Cool, je ne pensais pas en être capable aujourd'hui, dans ces conditions de chaleur et de sous-entraînement, ça fait plaisir ! Et c'est rapidement confirmé avec la mise en ligne des résultats sur athlé.live : RP en 2 minutes 05 secondes et 51 centièmes ! Je rapport 631 points au club, 6ème de ma série.

Je peine ensuite à récupérer, le goût de sang dans la bouche et une grosse fatigue pendant une dizaine de minutes avant de retrouver un peu plus de forme et d'énergie. J'ai un peu de temps avant d'attaquer la deuxième épreuve de la journée, l'occasion d'encourager les autres athlètes du club tout en n'oubliant pas de bien s'hydrater !

Merci à Eddy pour les photos !

18h12 - Triple Saut

C'est la (belle) surprise de cette fin de semaine, ma découverte du triple saut en remplacement de l'athlète masculin qui marque généralement le plus de points pour le club grâce à ses performances dans la discipline. De mon côté, j'ai toujours aimé et eu envie de faire du saut, que ce soit en longueur ou en hauteur mais je n'ai jamais pu m'y entraîner vraiment et encore moins au triple saut.

Vu que l'on a le choix entre la planche à 7 mètres du bac à sable et celle à 9 mètres (sans parler de celles à 11m et 13m que je n'envisage évidemment pas), je fais quelques sauts d'essai pour m'assurer d'être capable d'arriver dans le sable en prenant mon impulsion à 9 mètres. En effet, j'y arrivais hier soir en chaussures de course classiques mais cette fois, j'essaie avec les pointes, ce qui peut changer la donne... Mais je ne constate pas vraiment de différence, ça devrait le faire.

Grâce aux repères pris la veille, je positionne ma casquette à 47 pieds du bout de la planche, pour une prise d'élan de seulement 8 foulées (2 poussées et ensuite, j'accélère sur les 6 restantes). C'est une prise de risques minimale pour ne pas risquer de mordre et de rater mon cloche-pied (car l'impulsion et le saut suivant se font sur le même pied, le gauche pour moi, pour finir par un dernier saut sur le pied droit). Nous sommes plusieurs à découvrir le triple saut, je me sens moins seul.

Le concours débute ensuite avec deux de mes anciens élèves comme jeunes juges, pour l'anecdote. Les premiers à sauter sont les 4 ou 5 athlètes qui ont choisi de sauter à la planche à 7 mètres puis ceux à 9 mètres puis les 4 ou 5 qui sautent à 11 mètres, ceux qui maîtrisent davantage la discipline. Je passe donc approximativement au milieu avec deux/trois personnes qui peuvent me donner des indications sur où j'ai sauté par rapport à la planche, des éléments précieux si je veux progresser dans mon premier concours de saut.

J'assure le coup en jouant la sécurité au maximum sur la première tentative, un saut réussi qui me permet d'être mesuré en ayant sauté loin de la planche. 9 mètres 88 (avec un vent de face, -1,6m/s). C'est un bon début même si du coup, je sais que je peux faire bien mieux si j'améliore ma planche donc je veux passer les 10 mètres, l'objectif est trouvé !

Tous les concurrents passent puis vient mon tour pour le deuxième essai... très semblable au premier, bien trop loin de la planche malgré le fait que je me sois très légèrement avancé. 9 mètres 99 (-0,9m/s), c'est mieux mais toujours pas 10 mètres !

Allez, au troisième essai, je m'engage un peu plus ! Cette fois, je sens que je suis bien sur la planche (enfin !) et je finis sur les fesses, contrairement aux deux premiers essais... Malheureusement, l'essai est annoncé mordu, j'ai dû toucher la plasticine du bout du bout du bout du pied mais c'est le jeu, le saut n'est donc pas mesuré, dommage ! Je suis certain que j'avais dépassé les 10 mètres cette fois !

Puis, dernière tentative, je n'ai rien à perdre... je m'engage comme au saut précédent sauf que cette fois, je raccourcis un peu ma dernière foulée pour être sûr de ne pas mordre. Je suis sur la planche mais j'ai joué la sécurité donc c'est OK ! Et en plus, je finis les fesses dans le sable et plutôt bien avancé, comme au saut précédent à priori... 10 mètres 44, voilà qui est bien mieux !

Je termine ainsi 9ème sur 18 concurrents, ce qui me satisfait bien pour une découverte et en plus, je rapporte 485 points au club.

Dans la foulée, on assiste au fameux 3000 mètres Steeple ! C'est la première fois que je peux regarder la course de l'extérieur puisque c'est l'épreuve sur laquelle j'ai toujours été aligné jusqu'à présent aux interclubs ! Une course spectaculaire et passionnante pendant laquelle Chris se blesse malheureusement. Alex se bat bien pour finir en à peine quelques secondes de plus que moi au premier tour.

L'attente est ensuite assez longue, les épreuves sont toujours chouettes à suivre mais la fatigue commence à se faire sévèrement ressentir. Après avoir couru le 800m comme moi puis lancé le disque (!), Martin se retrouve à mes côtés, lui aussi aligné sur le relais 4x400 mètres... la toute dernière course de la journée et nous serons dans la dernière série. Quelle journée.

On retourne donc à l'échauffement mais nous sommes cuits donc c'est vraiment léger. On va tout donner sur 400 mètres mais là, c'est dur. On rejoint nos camarades, Beni et Erwan, sur la piste. Je baille comme rarement, les yeux rouges de fatigue, je suis explosé mais j'ai envie de bien faire.

21h06 - 4 x 400 mètres

Dans la dernière série, nous sommes opposés à Villejuif, Chelles-Champs et Athlé 91. Beni est notre premier relayeur, il a fait moins de 53 secondes sur le 400m individuel, c'est un spécialiste de la distance. Il réalise une belle course, à la lutte avec ses adversaires ! Il passe le témoin à Erwan, au contact de la tête de course.

Malheureusement, ça se complique pour Erwan qui n'est pas en très grande forme en ce moment (auteur d'un 400m haies en 71 secondes plus tôt dans l'après-midi), qui s'arrache pour ne pas accuser trop de retard mais en courant son 400m en 57 ou 58 secondes, il ne rivalise pas avec les trois autres athlètes qui creusent le trou.

Malheureusement, c'est à ce moment que la course se joue sans que nous le sachions. Martin, inexpérimenté comme moi en relais puisque c'est notre première fois, commet une erreur en se référant à l'athlète d'Athlé 91 qui est à ses côtés et qui recule derrière la ligne bleue et attrape le témoin hors de la zone de passage. Martin fait de même avant de produire son effort.

Martin fait un très bon 400 mètres en courant à priori lui aussi en 57 ou 58 secondes, il limite très bien la casse et se donne jusqu'au bout même si malheureusement, cela ne suffit pas pour recoller sur les autres équipes, au contraire même. En revanche, nous effectuons une transition très correcte, je récupère le témoin sans encombre (ouf !) en ayant pris un peu d'élan pour ne pas partir complètement à l'arrêt.

Allez, c'est parti pour un 400m en solitaire, à tout donner pour bien finir la journée, encouragé par d'autres personnes du club mais j'avoue que je ne sais absolument pas qui ! Je produis mon effort pour en terminer en 56 ou 57 secondes ! Content d'avoir été capable de courir à la vitesse que j'avais envisagé en me proposant comme potentiel remplaçant sur le relais. Malheureusement, alors que je peine un peu à récupérer, on vient rapidement nous annoncer que nous sommes disqualifiés... et sur le coup, ça m'énerve particulièrement car j'ai le sentiment que c'est à cause de la transmission de témoin entre Martin et moi, je ne comprends pas du tout pourquoi et suis ainsi en colère de ne pas avoir eu d'explication sur ce que nous devions faire car je n'ai pas l'impression d'avoir fait une erreur.

Finalement, aucun soucis dans notre transmission, on a tout bien fait, c'est la fameuse transition hors zone entre les deuxièmes et troisièmes relayeurs d'Athlé 91 et nous qui a entraîné la disqualification des deux équipes. On est déçus de s'être ainsi fait avoir sans avoir eu la règle précise avant mais c'est le jeu et je suis quand même assez soulagé de n'y être pour rien. J'ai fait ma course, on n'a malheureusement pas notre chrono final et on marque 0 point mais cela ne change heureusement pas le classement final. Nous sommes 6èmes de la Finale, maintenus en N2C pour la saison prochaine et si nous n'avions pas été disqualifiés, nous aurions quand même fini bien loin des équipes qui évolueront en N2B l'an prochain.

Fin d'une sacrée journée pleine d'expériences comme je les aime ! Hâte de participer à nouveau aux interclubs l'an prochain !