[14/01/2024] Championnats 77 de Cross Court

Publié par David Gueudet sur 17 Janvier 2024, 15:22pm

C'est la cinquième fois que je participe aux Championnats de Seine-et-Marne de Cross ! Depuis mon arrivée à l'US Torcy Athlétisme devenu Vallée de la Marne Athlétisme 77, je n'ai manqué aucune édition de ces championnats (à l'exception du cross court l'an dernier) mais cette année, c'est la première fois que les deux cross sont réunis et se disputent le même jour. Il est donc obligatoire de faire un choix entre le court et le long et je décide de participer au cross court. Mon objectif est d'aller pour la première fois aux régionaux de cross court cette année après avoir été forfait en 2022 afin de tenter la qualification pour les LIFA.

En 2020, pour ma première saison de club en tant que licencié en club d'athlétisme, j'ai pris part au cross court (à Torcy) et au cross long (à Combs-la-Ville). Qualifié individuellement sur aucun des deux, j'ai été repêché grâce à l'équipe sur le cross long et j'ai participé à mon premier championnat régional zone est (à Créteil). En 2021, après le COVID, j'ai participé au cross long (à Brie-Comte-Robert). Qualifié grâce à un très faible nombre de participants, je n'étais pas dispo pour le tour suivant. En 2022, je me suis pour la première fois qualifié sur cross court (à Pontault-Combault) et cross long (à Meaux) mais je n'ai pas pu disputer le championnat régional où je devais faire le cross court. Enfin, en 2023, indisponible pour le cross court, je n'ai pu faire que le long (à Torcy) où je me suis qualifié de justesse après repêchage pour les régionaux zone est ! Deuxième expérience sur le cross long (à Créteil à nouveau) et une nouvelle fois pas qualifié pour les LIFA malgré un classement en progrès !

Les cross représentent mon objectif de début d'année même si je n'ai pas vraiment su me concentrer particulièrement sur une compétition, comme à mon habitude, ayant un gros week-end de Trail programmé début février ! Après une reprise très satisfaisante au Trail de Trilport le week-end dernier, j'aborde les championnats départementaux plutôt en forme mais pas très bien préparé pour du court (mes trois cross courts de fin d'année 2023 m'ont laissé sur ma faim et je n'ai fait qu'une vraie séance cross depuis et encore, pas en pointes).

Cependant, mon week-end est très chargé et la course est calée au milieu de bien trop de choses malheureusement, étant en coaching en tournoi de Badminton tout le week-end auprès des jeunes que j'entraîne à l'année. Je travaille samedi matin, j'enchaîne avec le coaching d'un jeune l'après-midi à Crégy-les-Meaux et dimanche matin, je me réveille à 6h30 pour retourner à Crégy-les-Meaux coacher deux jeunes avant d'enfin me rendre à Pontault-Combault en fin de matinée !

L'avant-course

C'est vers midi que je me stationne à proximité du Nautil. Il fait particulièrement froid, encore -1°C et quand je me dirige vers l'étang du coq où se déroulent toutes les courses de ces championnats de Seine-et-Marne de cross, il se met même à neiger ! Je me presse un peu car je veux assister à la course d'Alice engagée sur la course des Cadettes et Juniors filles, à 12h15. Je croise quelques têtes connues puis la retrouve en train de finir de se préparer. Direction le départ puis je suis sa course... elle se bat bien sur un parcours difficile, dans des conditions pas évidentes et alors qu'elle court très peu cette année ! Le parcours, c'est exactement le même que le nôtre, 4050 mètres avec pleins de bosses, quelques passages bien boueux, d'autres plus durs, un vrai parcours de cross bien physique.

Une fois la course des juniors terminée, je retrouve Cédric avec qui nous repérons justement certaines portions du tracé puisque nous sommes les deux athlètes du club engagés sur le cross court. Ce matin, seul JC a obtenu la qualification chez les Masters dans une course très relevée où figuraient pourtant Djamel, Laurent, Saïd, Rachid et Nicolas. Alice est elle qualifiée mais il lui "suffisait" de finir la course pour l'être. D'autres gars du club seront eux alignés sur le cross long élites hommes qui clôturera la journée.

On croise pas mal de connaissances puis on se dirige gentiment vers le départ où je retire une épaisseur au dernier moment car ça caille bien quand même ! Je vais courir en short avec mes pointes, un tee-shirt à manches longues, le maillot du club avec le dossard 303, des gants et un buff. Je ne me sens pas du tout prêt à courir, moyennement échauffé et surtout dans un faux rythme depuis le début de la journée. La course s'élance à 13h45 et je n'ai mangé qu'un léger petit-déjeuner à 6h30 et un croque-monsieur à 10h et je n'ai rien bu depuis le thé absorbé au réveil. Une journée gérée comme un pur débutant ! Heureusement, nous ne sommes qu'une petite cinquantaine de concurrents au départ pour 35 places qualificatives, c'est loin d'être gagné mais c'est largement à ma portée.

[14/01/2024] Championnats 77 de Cross Court

La course

C'est parti ! Evidemment, je ne m'occupe pas des premiers qui sont des athlètes d'un niveau bien supérieur au mien. Je me cale au milieu du paquet, un bon départ où je reçois les projections de boue de ceux qui me devancent mais je profite de ce début bien "roulant" en faux-plat descendant pour prendre de la vitesse et rester près de Cédric.

Après la première ligne droite, on tourne à près de 180° sur la droite pour attaquer la première bosse du parcours, très progressive dans un premier temps, un bon faux-plat montant bien plus long que ce que je croyais et surtout, où les appuis sont compliqués après les très nombreux passages de concurrents depuis le début de la journée. Et au bout, virage serré à gauche pour prendre une belle butte pas longue mais bien glissante aussi. D'ailleurs, un concurrent chute 5 mètres devant moi.

Je ne négocie pas trop mal cette première difficulté même si j'ai déjà l'impression d'être au ralenti mais je profite de la descente en direction de l'arrivée pour relancer gentiment. Sauf qu'on ne va évidemment pas vers l'arrivée mais on prend une deuxième belle bosse, juste derrière et celle-là, elle n'est pas boueuse, elle est bien sèche mais aussi très irrégulière, il faut bien surveiller où on met les pieds !

Une fois en haut, on redescend quasiment immédiatement de l'autre côté de la butte, pour remonter dans la foulée sur la gauche et redescendre à nouveau par un passage moins pentu qui nous relance bien. Un début de course bien dynamique, ça me plaît mais c'est déjà très usant. Au bout, nouveau virage à 180° et on revient une dernière fois vers la butte pour la monter à nouveau et descendre de l'autre côté afin de retourner vers l'étang. Là aussi, c'est très sec et cabossé. Brice m'encourage en me doublant, il retrouve la forme ! Même si c'est aussi parce que je suis déjà dans le dur, vraiment dans un jour sans.

On attaque désormais la grande boucle, on retourne vers le faux-plat montant du début de course puis on descend dans l'endroit le plus boueux du parcours, où nos pieds s'enfoncent dans la gadoue. Il faut lutter pour avancer ! Ensuite, c'est beaucoup plus roulant, presque trop, il faut serrer à droite pour éviter de courir sur un sol trop dur pour nos pointes. Je suis au contact de deux coureurs, un jeune de Provins et un gars de l'ACCA. Je les rattrape progressivement et prend un peu le dessus dans cette portion plus roulante.

Au bout de l'étang, nouvelle petite montée, moins rude que celles du début de course mais ça casse quand même bien le rythme tout comme les quelques virages qui suivent dans l'herbe, en dévers. Il faut relancer à chaque fois, c'est vraiment un parcours très usant. Je passe devant les deux gars que j'ai rattrapé, je me force un peu pour les doubler car je serais bien resté derrière eux mais je sens que ça m'endort donc je préfère relancer même si je ne vais pas beaucoup plus vite.

Je m'en sors plutôt bien sur toute la partie roulante qui suit même si mon seul regard sur ma montre m'effraie puisque je vois que je cours à peine à 4'30/4'40/km sur le plat ! Mais j'ai du mal à me motiver à relancer car je sais depuis la fin de la première petite boucle que je suis dans les places qualificatives donc j'assure le minimum... J'ai contrôlé, ça ne revient pas vraiment derrière, j'ai même grignoté deux places depuis donc tout va bien malgré des sensations très médiocres. D'autant que je finis la course en peinant énormément pour respirer, le ventre noué et crispé par le froid saisissant.

Allez, une avant-dernière montée en deux temps, d'abord un faux-plat puis un virage bien chaotique que je prends au large avant une remontée plus sèche et ensuite, on file vers la montée finale. Là, je me fais doubler par le gars de l'ACCA. Je remets un peu de rythme mais je ne cherche pas à l'accrocher, tant pis, je n'ai aucun besoin de finir devant lui... Encore pire, dans la descente vers l'arrivée, je remets un peu de vitesse mais je ne réagis même pas au retour du jeune provinois alors que j'aurais pu m'arracher pour finir devant et que je l'ai vu arriver. L'essentiel est là, je suis qualifié et je ne me suis pas blessé, je crois bien que ce sont les seules choses qui étaient nécessaires aujourd'hui. Pourvu que mes sensations et ma forme soient meilleures dans deux semaines aux régionaux !

Je termine 31ème sur 48 arrivants en 16 minutes et 58 secondes, avec une petite trentaine de secondes de marge sur le premier non-qualifié. Je pensais finir la course en 15 minutes, 16 grand maximum... j'en suis loin ! Mais ce n'est pas grave du tout, il faudra que je me batte davantage à Aulnay pour aller aux LIFA !

L'après-course avec une belle gamelle !

Immédiatement après la course, je mange, ce qui me remet d'aplomb ! Je ramène Alice qui était restée assister à notre course puis je reviens à Pontault, n'ayant pas besoin de retourner à Crégy-les-Meaux vu que mes jeunes badistes sont malheureusement éliminés ! C'est dommage mais ça me permet d'assister à la course des espoirs/seniors/M0 sur le cross long où participent Hugo, Léo, Antoine, Chris, Alex, Martin et Michel ! Je suis bien content d'en avoir fini de ma course et de simplement les accompagner, les encourager et les prendre en photo, pour le coup !

En revanche, en les accompagnant vers le départ, chaussé de mes chaussures d'entraînement bien lisses, je me vois trop beau en tentant de sauter par-dessus la rubalise sauf que je ne décolle pas du tout, je glisse et me vautre bien comme il faut sur les fesses et le dos ! Heureusement, tous mes camarades de club étaient devant, il n'y a que Hugo et Léo qui se retournent immédiatement vu le bruit produit par ma chute ! Pas de bobo, juste les vêtements bien crades avec le pantalon plein de boue au niveau des fesses !

J'assiste ensuite à une très belle course avec ce cross long où les gars font une très belle perf puisque Antoine, Chris, Hugo et Alex terminent dans les places qualificatives tandis que Martin n'échoue qu'à deux places malgré sa course plutôt prudente. Nul doute qu'en pleine forme et avec un départ un peu plus rapide, ça passait !

Allez, fin de la journée, on range et on s'en va ! On galère un peu à ranger la tente mais on finit par y parvenir... prochain rendez-vous dans deux semaines à Aulnay-sous-Bois du coup ! Même s'il y aura évidemment un petit trail nocturne d'ici-là...

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