[10/12/2023] Cross de Torcy

Publié par David Gueudet sur 13 Décembre 2023, 11:57am

C'est la quatrième fois que je cours un cross à Torcy, à domicile ! Une fois à l'occasion des Championnats Départementaux de Cross Long en janvier dernier et pour la troisième fois sur le cross organisé par le club (Vallée de la Marne Athlétisme 77) après 2019 et 2021.

Seulement une semaine après la SaintéLyon, le cross n'est pas bien placé dans le calendrier pour que j'envisage d'y être performant, c'est donc une séance de lancement de la saison des cross puisque j'ai l'ambition de faire les Championnats de Cross Court cette saison (avec les départementaux à la mi-janvier).

J'ai bien récupéré de la grosse balade du week-end dernier en me reposant dans un premier temps avant un footing léger jeudi soir sur la piste puis un interclub de Badminton vendredi soir à Croissy (mais juste un Double Hommes gagné sans avoir à trop me donner physiquement).

C'est mon deuxième cross de la saison puisque j'ai déjà participé au cross court de Rentilly il y a un mois. On ne peut pas dire que j'aborde les compétitions de façon optimisée puisque j'y étais déjà arrivé bien fatigué physiquement par les 25 kilomètres de la veille au soir. Mais ça me fait plaisir d'y être et c'est un bon entraînement à mes yeux.

Il y a 2 ans, je remportais le cross court de Torcy une semaine avant la SaintéLyon mais nous étions extrêmement peu au départ et la concurrence était minime alors que cette année, la course sera bien plus disputée.

Dimanche 10 décembre 2023

Pour la symbolique, je porte aujourd'hui mon cinquantième dossard de l'année 2023 (mon record de courses en attendant la dernière le week-end dernier, en ayant couru 49 en 2019), le 300ème depuis mes débuts en course à pied en 2013.

Cependant, la journée commence bien plus tôt qu'à l'heure prévue du départ de la course (12h) puisque je viens d'abord en tant que bénévole sur le cross long. J'arrive donc à la Base de Torcy peu avant 08h ! On monte les barnums, on vérifie le parcours en remettant en place le balisage qui a bougé depuis qu'il a été installé la veille et en ajoutant quelques flèches afin d'ajouter quelques repères pour les coureurs.

Ensuite, il est temps pour moi d'aller me mettre en place tout au bout du parcours, là où les concurrents du cross long passent deux fois, en sortant de la zone bien grasse le long de la Marne. Je suis au niveau d'un carrefour où ils remontent une première fois avant de faire une mini boucle rectangulaire qui les ramènent vers moi par une belle petite côte.

Je m'échauffe donc en encourageant tous les athlètes engagés sur l'épreuve dont pas mal de connaissances majoritairement de VMA77 que j'en profite pour prendre en photos ! Un bon moment de passé à suivre cette course disputée avant de ramasser tout le balisage de la zone une fois la dernière concurrente passée.

Il est ensuite temps de me préparer pour ma course. Je finis par récupérer mon dossard alors que le secrétariat a eu quelques problèmes depuis le début de la matinée, la galère ! Les courses ont pris un peu de retard donc nous ne partirons pas à midi pile, je commence donc à m'échauffer plus tardivement que prévu.

Pour la tenue aujourd'hui, c'est assez simple car il fait doux et il ne pleut pas ! Je pars donc simplement en short et maillot du club avec aux pieds mes nouvelles pointes Brooks qui font leur deuxième sortie. Dossard 997 épinglé, quelques lignes droites, la forme est très mitigée mais c'est l'heure !

La course

Il y a des clients aujourd'hui avec des athlètes d'Avon, Provins, Mohamed et bien d'autres encore... nous sommes 56 au départ, c'est pas mal ! Et dès le départ, peu avant 12h20, ça part vraiment très vite. Je ne suis pas en capacité de partir aux avant-postes, je sais que la course est courte (3500m annoncés et encore...) mais je suis en reprise post SaintéLyon et fatigué, l'important reste en priorité de ne pas se blesser aujourd'hui.

Du coup, je fais une demi-course... Je m'emploie, je me donne mais sans forcer, sans essayer d'aller chercher la meilleure place possible. Il va falloir que je me bouge les prochaines semaines pour être prêt à la mi-janvier mais il reste du temps pour ça et la motivation est là !

On s'élance pour une première petite boucle avec la ligne droite de départ bien dans le paquet puis une descente bien pentue pour rejoindre le passage au bord du lac. J'évite de peu de me faire faucher par un jeune qui glisse en faisant un saut sur la gauche pour être sûr de ne pas tomber. Je suis assez à l'aise pour négocier ce type de passage technique mais là, ça dépend trop de ceux qui nous entourent.

Il faut ensuite relancer sur la partie basse avant de remonter sur la droite après un virage pas simple à négocier que je prends très à l'extérieur pour doubler ceux qui galèrent dans la montée. Malgré un départ prudent, c'est déjà compliqué au niveau respiratoire, je suis encore enrhumé.

Fin de la première boucle... on recommence ! On fait une deuxième fois cette petite boucle et là encore, je passe près de la catastrophe dans la descente vers le lac puisque le coureur à côté de moi perd l'équilibre et se retient en s'appuyant sur mon bras mais pas de soucis, on reste bien debout tous les deux et je gère ma descente en m'éloignant des autres.

On relance encore en bas, je prends à nouveau assez large dans le virage qui remonte, même plus large qu'au premier tour puisque je me retrouve dans les hautes herbes. Je suis décidément plus efficace que ceux qui m'entourent dès que c'est un peu technique mais je subis davantage les phases de relance.

Cette fois, on part sur la moyenne boucle donc on va bien plus loin, on n'emprunte pas la descente où on a failli me faire chuter par deux fois précédemment. En revanche, on a à négocier un petit passage bien sympa avec une descente à droite, deux virages à angle droit et une remontée sur la gauche.

Comme depuis le début de la course, je fais le yoyo avec plusieurs athlètes, j'en double un de Provins et je rattrape un coureur de MEGA mais je me fais aussi doubler un peu plus loin par un autre concurrent qui déboule en trombe. Dans le virage très serré du bout de la moyenne boucle, je profite des encouragements de Guilhem mais patine bien malgré les pointes, c'est encore bien humide et boueux, comme l'ensemble du parcours.

Allez, c'est maintenant la "dernière ligne droite"... enfin, il faut longer le lac tout du long pour réemprunter la montée au bout avec le virage que je peux enfin prendre davantage à la corde car le groupe est enfin moins dense.

Cette fois, on ne remonte pas totalement, on bascule sur la gauche pour filer vers l'arrivée. Je suis dans le dur alors que les jambes vont bien mais je peine au niveau de la respiration, bloqué par un espèce de point de côté qui n'en est pourtant pas un.

Allez, dernière descente bien humide, un bon passage boueux avant une toute dernière remontée vers l'arrivée après m'être fait déposer par Khalid que je croise souvent sur courtes distances. J'ai fait la course devant lui cette fois, j'aurais sûrement pu rester devant si j'avais eu la niaque de finir fort mais à quoi bon ? Je déroule, serre les dents pour que personne d'autre ne revienne, prend le dernier virage et franchis la ligne d'arrivée.

Je termine 16ème sur 56 en 11 minutes et 20 secondes pour 2910 mètres d'après la montre (contre 3500 prévus), encore plus court qu'en 2021. Il est temps de récupérer, de débaliser le parcours avant de repartir à l'entraînement la semaine prochaine !

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