[11/11/2023] Tourn'en Nocturne

Publié par David Gueudet sur 13 Novembre 2023, 20:20pm

Tourn'en Nocturne, c'est une course à pied sans classement organisée pour la onzième fois par la section Athlétisme de l'Association Sportive de la Commune de Tournan-en-Brie au profit des Restos du Cœur ! C'est une épreuve dont l'inscription est gratuite (avec la possibilité de faire un don à l'organisation qui met quand même à disposition un ravitaillement sur le parcours et à l'arrivée) avec la particularité que chaque participant donne un sac de denrées alimentaires non-périssables. Une course pour la bonne cause et idéale pour nous à 3 semaines de la SaintéLyon puisque c'est une nocturne, l'occasion de sortir nos frontales.

J'ai déjà participé deux fois à la course de jour qui se déroule à Tournan-en-Brie chaque année, en 2016 et 2021 donc je connais le secteur puisque j'y ai parcouru 19 et 18 kilomètres. En plus, c'est dans la Forêt de Ferrières dans laquelle j'ai fait quelques balades familiales à vélo.

La course s'inscrit dans un week-end assez chargé puisque après la séance sur piste de jeudi soir, nous faisons vendredi la séance de 5 fois 4 minutes en côte (une vraie souffrance dans un état de forme très médiocre pour moi) puis je suis bénévole samedi matin pour le balisage du Cross de Rentilly avant cette épreuve du samedi soir qui précède elle-même le Cross du dimanche du coup. Et en plus, Arnaud veut qu'on en profite pour faire une sortie longue... La boucle fait 12 kilomètres, il veut qu'on la fasse une deuxième fois. Evidemment, je suis partant... à condition d'être en meilleure forme que la veille !

Samedi 11 novembre 2023

Après une matinée pluvieuse mais sympa au Parc de Rentilly à installer pendant près de 4 heures des piquets en bois sur le parcours du cross, un peu de repos dans l'après-midi puis direction Tournan-en-Brie où j'arrive vers 18h00. Je suis dans les premiers participants à arriver sur place mais je retrouve immédiatement Laurent arrivé quelques instants avant moi. On part déposer nos sacs de denrées alimentaires avant de retourner aux voitures en attendant l'arrivée de Rachid et Arnaud puisque nous sommes 4 du club à prendre part à cette course nocturne. Il ne manque que Martin de notre quatuor qui "prépare" la SaintéLyon, remplacé par Rachid du coup.

Nous finissons par retrouver Rachid puis Arnaud et je croise quelques connaissances avant que l'on finisse de se préparer quand l'heure du départ approche. Il n'y a pas de podiums et classements aujourd'hui donc aucune pression, on s'y prend un peu au dernier moment, sans échauffement, en mode sortie longue. Pour la tenue, ce sera en chaussures de Trail vue la pluie de ces derniers jours. Short, tee-shirt manches longues et tee-shirt manches courtes par-dessus, un buff au cou pour éviter de retomber malade après 3 semaines de galère, des gants aux mains car il ne fait quand même pas très chaud et un autre buff sur le front pour mettre les oreilles au chaud et y disposer la lampe frontale.

Allez, on se rapproche timidement de l'arche de départ après croisé Sandrine et une amie à elle qui font la marche et qui ont pour objectif de la terminer avant que nous finissions notre deuxième tour. Nous sommes près de 600 au départ, 270 inscrits sur le Trail et encore un peu plus sur la Rando. Les minutes défilent, on papote et ça y est, il est l'heure et on est encore un peu en retrait, vers la 25/30ème place même si j'essaie de motiver la troupe à aller un peu plus à l'avant, je suis d'humeur plutôt joueuse ce soir...

Première boucle : la course !

C'est parti ! Et on y va vraiment tranquille sur les premières centaines de mètres, pendant que le peloton s'étire. On n'est quand même pas sur un simple footing, je me sens plutôt bien pour l'instant, j'ai bien envie d'aller chercher un peu plus devant... Je guette les amis, Rachid et Laurent suivent mais ne joueront pas les premières positions, Arnaud se réveille enfin et me passe enfin devant alors que je temporisais, on va enfin pouvoir démarrer !

On est assez loin mais en accélérant progressivement, on remonte gentiment tout le groupe jusqu'à se retrouver dans les premières places du peloton sauf que devant, un groupe de 5 est parti. On voit leurs frontales au loin et je n'hésite pas bien longtemps à partir en chasse pour essayer de les rejoindre. Ils ont pris le large mais on est parti vraiment cool, on va devoir s'employer si on veut rentrer mais on n'a pas non plus à faire un effort monstrueux.

C'est bon, Arnaud me suit, je mène le rythme sans accélération brutale, on va remonter progressivement, sans se mettre dans le rouge. On avance bien, à quasiment 15km/h, je suis en jambes et on se rapproche petit à petit du groupe de tête. Je m'assure que tout va bien pour Arnaud, l'échauffement a été bref car on a quand même assez vite mis de l'intensité mais pas de soucis, il accroche le wagon.

Après un peu moins de 2 kilomètres, on rattrape les premiers donc je propose à Arnaud de temporiser et de rester tranquille derrière mais les deux derniers du groupe me semblent un peu au rupteur donc je les dépasse pour venir en 4ème position. Bon, difficile d'être sage car l'allure est bonne mais pas non plus très intense, je me sens bien d'aller coller celui qui mène la course donc on finit par remonter le troisième et le deuxième et se caler derrière l'homme de tête. Arnaud suit sans problème, tout va bien.

En revanche, on arrive à une intersection où on ne sait pas où il faut aller... Il n'y a pas encore les bénévoles, c'est droite ou gauche.. On part vers la gauche mais on hésite, on voit des lumières au loin à droite donc on change d'avis surtout qu'un gars du club de Triathlon d'Ozoir file à droite sans hésiter... Il connaît, on le suit ! Hop, on garde nos 2 et 3èmes places mais c'est maintenant Arnaud deuxième dans la foulée du nouveau leader et cette fois, je reste bien sagement derrière.

Le rythme est top, on flirte avec les 15km/h sur un chemin qui serpente un peu, pas difficile mais un peu glissant par endroit avec la boue et les trous, il fait nuit noire, on ne voit qu'avec nos frontales donc il faut être vigilants. La situation se stabilise, j'ai échangé quelques mots avec une connaissance qui m'a reconnue mais que je n'ai pas vu donc je ne sais pas qui c'est mais je saurai à la fin qu'il s'agit de l'ami Sylvain qui cavale encore bien !

Là, je ne me retourne pas, j'ai le sentiment qu'on se détache gentiment à 3 devant mais avec quelques gars en chasse pas loin derrière et vers le kilomètre 4, un gars en noir, Florent, nous rattrape et accélère ! Il nous dépasse tous et remet un rythme un peu plus intense, à plus de 15km/h cette fois. J'hésite à suivre, je n'ai pas envie de me mettre dans le rouge mais Arnaud saute dans sa foulée donc je double à mon tour le gars d'Ozoir pour garder ma troisième place et accrocher le wagon. Mais Florent ne ralentit pas et maintient une bonne allure, Arnaud finit par céder quelques mètres et m'encourage à y aller... Là encore, j'hésite, je passe devant Arnaud sans conviction, ça fait longtemps que je n'ai pas eu de bonnes sensations, je ne sais pas combien de kilomètres ça va durer ce soir.

Bon, pour autant, Florent ne se détache pas véritablement, il reste seulement quelques longueurs devant moi, je suis joueur, j'ai les jambes, je fais l'effort mais une nouvelle fois en revenant très progressivement, toujours sans accélération brutale, comme depuis le début de la course. C'est vraiment une montée en rythme très progressive depuis le départ et ça me convient bien. Là, ça commence à bien se corser quand même car le terrain n'est pas facile et l'allure est rapide mais je parviens à grignoter mètre après mètre pour revenir à la hauteur de Florent dans la ligne droite le long de la ligne de TGV.

On se retrouve désormais côte à côte. Je n'ai nullement l'intention d'accélérer et de le distancer mais j'ai bien envie de rester avec lui et de ne pas me faire lâcher désormais. Et probablement que j'ai aussi bien envie que ça ne revienne pas forcément de l'arrière car même s'il n'y a pas de classement, j'aime bien l'idée de jouer la gagne ce soir, ça me manque un peu ! En fonction des flaques d'eau à éviter, des trous, de la chaussée, on se retrouve un coup devant, un coup derrière mais globalement au coude à coude et je peux jauger un peu mon camarade de course... ou adversaire ? Je ne sais pas.

Arrive ensuite la terrible longue ligne droite bitumée, plus d'un kilomètre très monotone où malgré un rythme assez soutenu, on se fait un peu reprendre par au moins un concurrent en chasse et j'imagine très logiquement qu'il s'agit d'Arnaud qui n'est pas du genre à lâcher facilement et aime bien cette position de poursuivant. Il fait l'effort pour essayer de recoller mais on ne fléchit pas et on le maintient à distance. Ce passage est vraiment long mais il passe mieux que ce que j'aurais imaginé et on arrive dans la partie la plus sympa du parcours, la zone de cross !

Bon, j'arrive en tête à cet endroit sauf que j'interprète mal les signes de la bénévole et je tourne trop tôt à droite, sur ce qui me semble être le chemin mais qui ne l'est pas... Zut, je remonte et recolle immédiatement derrière Florent mais il attaque cette portion devant. C'est étroit donc je ne cherche pas à reprendre la tête d'autant qu'il avance bien. J'aurais sûrement été plus vite et peut-être un peu fait la différence si j'avais été devant mais j'aurais aussi pu me griller, ça m'a donc obligé à être sage, à plus de 4 kilomètres de l'arrivée.

Cet enchaînement de bosses et de virages avec une sorte de slalom continu entre les arbres et les trous est vraiment génial, j'adore ! C'est très intense mais aussi très rythmé. Quand on ressort de là, on a besoin de souffler et on profite de la ligne droite bitumée qui suit pour récupérer. Mais tout va bien. Par contre, je sens à la respiration de Florent que c'est un peu plus dur pour lui... Je n'attaque pas mais je remets gentiment du rythme pour voir comment il réagit surtout qu'au bout, dans le virage, je vois qu'une frontale n'est vraiment pas loin derrière.

Je relance en me disant qu'il faut qu'on en remette un peu si on ne veut pas que ça revienne de l'arrière. Soit on arrive à collaborer et rester tous les deux, soit il faut que je me détache pour essayer de garder la tête. Les deux me vont mais ça ne dépend pas de moi finalement. C'est dans la portion boueuse qui suit que la décision se fait, je maintiens bien l'intensité et Florent ne suit pas. Je ne me retourne pas et le distance très progressivement.

Maintenant, je n'ai plus de question à me poser, je n'ai plus qu'à tenir jusqu'au bout pour essayer de finir en solitaire. Il reste encore près de 4 kilomètres, c'est très long mais les sensations sont vraiment bonnes. Je commence à être un peu plus dans le dur au niveau du souffle mais tout va bien par rapport aux trois dernières semaines, c'est juste l'effort qui me met en difficulté et plus la maladie et ça fait un bien fou. Les jambes sont vraiment bonnes, le terrain m'est favorable, j'adore courir la nuit, c'est parfait.

Une fois que j'ai fait le trou, je gère. Je ne me retourne pas mais dans les tournants, je vois à chaque fois où en sont mes adversaires. A un moment, je sens que mon poursuivant en a remis et essaie de revenir sauf que maintenant que j'ai fait la différence, je n'ai pas envie que ça revienne. Soit on faisait toute la course ensemble, soit je m'échappe mais il n'est pas question que quelqu'un me rattrape. Je serre un peu plus les dents et je maintiens l'allure, encouragé par les signaleurs bénévoles bien courageux et sympathiques !

Allez, on est de retour sur le parcours du début de course mais en sens inverse ! Finie la boue, on alterne entre des chemins roulants et des portions dures, ce n'est pas forcément à mon avantage mais je suis encore bien en forme donc ça devrait le faire. Je fournis un dernier vrai effort pour m'assurer que ça ne revienne pas et à la sortie du chemin, je vois que l'écart est désormais bien fait, je finis à bonnes enjambées mais un peu plus relâché.

Je savoure, derniers hectomètres en tête de course qui font du bien moralement, derniers virages, l'arrivée en vue et je franchis l'arche en première position, accueilli par les bénévoles de l'ASCT. Quel plaisir cette course même si je n'avais pas de dossard ce soir ! Florent arrive quelques instants plus tard puis Arnaud complète évidemment le podium, c'est vraiment cool ! Laurent et Rachid arrivent quelques minutes plus tard, un peu plus de 7 minutes après mon arrivée. On se ravitaille légèrement, on fait quelques photos et on ne traîne pas avec Arnaud pour éviter de se refroidir car malgré cet effort assez intense, nous sommes bien décidés tous les deux à repartir pour une deuxième boucle. C'est une idée à la con mais je suis Arnaud dans sa bêtise, comme souvent !

12,45 kilomètres parcourus en 52 minutes, 1er officieux sur 270 engagés sur la version Trail de la course.

Deuxième boucle : la "récup" !

Allez, on repart en sens inverse dans un premier temps, pour éviter de se perdre en repartant du point de départ. Il y a un peu plus de 2 kilomètres quasiment communs entre le début et la fin de course donc autant parcourir à nouveau la fin du parcours dans l'autre sens pour rejoindre la fameuse bifurcation où on a failli se perdre en début de soirée.

Bon, là, on a besoin de se réchauffer et je sens que ça ne va pas être simple ce deuxième tour car le corps a cessé son effort et galère un peu à repartir, les mollets sont d'un coup bien plus lourds, ça tire un peu. On croise et encourage pleins de coureurs qui en finissent dont un paquet doit nous prendre pour des fous. On entend quelques "c'est dans l'autre sens hein" parfois très ironiques et des fois au ton qui fait très "premier degré" quand même.

Arnaud s'inquiète un peu car il pensait que cette portion commune était plus courte mais je sais très bien où nous devons bifurquer donc pas de soucis mais heureusement que j'ai un meilleur sens de l'orientation ou en tout cas une meilleure mémoire que lui ! Moi, ce qui me fait un peu peur, c'est qu'on se retrouve à une intersection désertée par les bénévoles car la course est finie puisque les derniers marcheurs sont passés. Mais heureusement, une fois que nous quittons le parcours commun, nous attaquons une longue partie où aucun doute n'est possible.

C'est de plus en plus dur physiquement au fil des kilomètres, le terrain est aussi vachement plus gras que lors de notre premier passage puisque près de 600 personnes sont passées par là depuis mais on maintient un rythme correct entre 11 et 12km/h avec la volonté de rattraper les derniers marcheurs le plus tôt possible pour éviter le moindre problème de parcours. On passe toute la partie qui serpente dans les bois puis la ligne droite le long de la voie ferrée. On arrive dans la fameuse très longue ligne droite bitumée, quelle horreur.

Là, Arnaud part sur la droite.... mais non, c'est à gauche ! Heureusement, je me souvenais bien de ce virage où il y avait des bénévoles tout à l'heure. On évite donc ce que je craignais puisque désormais, c'est tout droit pendant environ 1500 mètres et on distingue au loin de la lumière, ce sont les derniers de la marche ! On met du temps à les rejoindre tant cette portion est interminable mais on finit par les rattraper au bout d'environ 7 kilomètres parcourus... pour leur unique boucle et pour notre deuxième tour. Donc 19,5 kilomètres en tout pour nous finalement.

On attaque donc notre dernière partie de course, les 5 derniers kilomètres où on va sans cesse doubler des marcheurs, ce qui va certes compliquer notre progression car il faut nous faufiler sans gêner mais ça l'anime surtout bien davantage. On reçoit pas mal d'encouragements, pas mal de marcheurs se doutent que nous avons fait un deuxième tour. Il y a aussi évidemment pas mal de surpris mais c'est très bon enfant. Les bénévoles nous reconnaissent malgré le noir, probablement du fait de nos tee-shirts Oxy'Trail assez reconnaissables et du fait que nous soyons passés en première et troisième position au premier tour donc on reçoit quelques "ah, deuxième tour" enthousiastes et quelques "c'est au moins la deuxième fois qu'on vous voit vous", c'est assez sympa à vivre.

Allez, on passe toute la zone de cross avec un peu d'intensité, en slalomant entre les marcheurs puis on relance à la sortie sur le bitume même si l'envie de courir commence à ne plus être très présente... On se dit que vu le monde qu'on double, on va peut-être finir par rattraper Sandrine et son amie.. en vain puisqu'elles finiront peu de temps avant nous. On patauge dans la portion bien boueuse entre les champs puis on attaque la partie finale en maintenant un rythme très correct jusqu'au bout.

On boucle ce deuxième tour en à peine plus de 1h08 soit environ 2h pour parcourir les 25 kilomètres sans compter la petite pause de 10 minutes environ entre les deux tours. On peut enfin profiter du ravitaillement d'arrivée avec la fameuse soupe à l'oignon promise aux participants... mais qui ne m'attire pas du tout car je n'aime pas ça. Le chocolat chaud me convient bien davantage ! Quelques chips et quelques carrés de chocolat font également l'affaire avant d'aller assez vite me changer pour ne pas reprendre froid et rentrer chez moi pour profiter d'un bon repas chaud. Fin d'une super soirée ! Une très belle épreuve bien organisée et pour la bonne cause, de très bonnes conditions, un parcours bien sympa et le retour de très bonnes sensations aux côtés d'athlètes bien sympathiques, quel plaisir !

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