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Mes expériences sportives

Mes expériences sportives

Courses à pied, tournois de Badminton & récits en tous genres


[2019] Rétrospective (Partie 2/2)

Publié par David Gueudet sur 29 Décembre 2019, 19:49pm

Catégories : #ARTICLE

2019

A l'heure des bilans...

[2019] Rétrospective (Partie 2/2)

De juillet à décembre...

Juillet

Je participe à ma dernière Soirée de Saint-Maur de la saison avec un départ de course à près d'1h00 du matin pour mon premier 3000 mètres bouclé en 10'34. Pas un chrono rêvé mais une bonne référence pour la suite. Il n'y aura plus qu'à l'améliorer dans de meilleures conditions.

Fin de la saison de Badminton également avec un dernier tournoi, celui de Val d'Europe. Ma première compétition avec Julien, notre entraîneur au COCEP. Nous échouons en phase de poules du Double Hommes R4-R5 mais ce n'était pas loin. En Double Mixte R6-D7, Julie et moi finissons sur une bonne note avec une nouvelle finale !

[2019] Rétrospective (Partie 2/2)

Août

Août, c'est le mois des vacances pour moi et j'en profite pour faire quelques courses. La première est mon défi de l'année, le Trail des Fantômes dans les Ardennes Belges. Mais je suis déjà venu trois fois participer à cette course, sur des formats entre 20 et 35 kilomètres. Sauf que cette fois, ce sont 70 kilomètres et 2980 mètres de D+ au programme. 10h14 d'épreuve et un superbe accomplissement pour moi.

Le lendemain, je prends le départ du 16km avec Julie, pour l'accompagner. Evidemment, les jambes sont lourdes de la veille mais tout se passe bien, Julie fait une super course et en plus, j'ai l'occasion de la filmer avec ma petite caméra, ce qui nous permet de faire une chouette vidéo de ce joli Trail. 2h12 de plaisir pour le défi de Julie !

Après des vacances en Belgique, nous partons en direction des Pyrénées Ariégeoises où nous en profitons pour participer à la Ronde du Cassoulet à Castelnaudary à l'occasion de notre passage à Carcassonne. 8 kilomètres que je boucle en 31'39 et un beau podium pour Julie.

De retour en région parisienne, je ne pouvais pas manquer la dernière course organisée par les DELHOSTAL à Mondeville, dans l'Essonne. Pour ma deuxième participation au Cul d'Enfer, je termine les 21 kilomètres en 1h57.

Enfin, la veille d'une épreuve horaire de 4 heures, je retourne à Bourron-Marlotte, deux ans après ma première participation à la Foulée Bourronnaise. 16'05 et 3ème senior sur un parcours de 4264 mètres, précisément.

[2019] Rétrospective (Partie 2/2)[2019] Rétrospective (Partie 2/2)

Septembre

De retour des vacances en montagne, c'est traditionnellement un mois où je suis plutôt performant et cela va se confirmer avec de bons résultats. Je commence par une 6ème place aux 4 heures de Montévrain avec 45,46 kilomètres parcourus sur un tracé assez exigeant. Une semaine plus tard, je termine 7ème des 5.25kms de La Germinoise en 20'08.

Ma meilleure performance, c'est au 10km forestier que je la réalise, sur un parcours plat en forêt tout près de chez moi. J'y explose mon RP en terminant la course en 38'04, temps officiel. Je n'ai pas le temps réel qui est inférieur de 4 ou 5 secondes. Une course aboutie qui récompense les efforts réalisés sur la piste, bien qu'occasionnellement.

J'enchaîne ensuite avec deux podiums, d'abord sur les Foulées des Meulières en terminant 2ème au scratch sur les 5.5kms en 22'31 puis en finissant 1er senior en 19'14 sur le 5km des Foulées de Saint-Thibault où je cours aussi le 10km mais en tant que bénévole serre-file.

[2019] Rétrospective (Partie 2/2)
[2019] Rétrospective (Partie 2/2)[2019] Rétrospective (Partie 2/2)[2019] Rétrospective (Partie 2/2)

Octobre

Après une année d'absence, c'est le retour du Trail du Viaduc des Fauvettes, une de mes épreuves préférées ! Cette année, je fais la folie d'y enchaîner deux courses sur ce parcours toujours aussi exigeant. Un 10 nocturne le samedi soir que je boucle en 59'32 après que l'on se soit perdus avec un autre coureur puis les 50 kilomètres le dimanche, en 6h13 avec un gros coup de mou aux 2/3 de la course.

Une semaine après ce gros week-end, je suis serre-file des 23 kilomètres du Trail du Soldat de la Marne que je parcoure avec Céline en 3h44, un très bon moment de sport, différent de ce que j'ai l'habitude de faire.

Ensuite, ce sont les Championnats Départementaux de 10 kilomètres sur route à Montereau-Fault-Yonne. Je finis la course en 38'59, établissant ma deuxième meilleure performance sur la distance.

Je termine le mois d'octobre avec une deuxième découverte, le Trail du Mont-Sarrazin. Un chouette parcours et 23 kilomètres parcourus en 2h12 sur cette manche du Challenge Trail de Seine-et-Marne. La veille, j'avais pris part à un Off2Ouf dans les Jardins du Château de Versailles donc un week-end bien chargé.

[2019] Rétrospective (Partie 2/2)[2019] Rétrospective (Partie 2/2)

Novembre

C'est au mois de novembre que débute la saison d'Interclubs où je suis capitaine de l'équipe 2 du COCEP cette saison, en division départementale 2 mixte. Nous commençons par une victoire à domicile contre Champs (4-3) où je gagne mon simple et mon double avec Thibaud en 3 sets. Puis, nous nous inclinons, toujours à la maison, contre les favoris, Quincy-Voisins (3-4). Cette fois, je gagne mon simple en 3 sets avant de perdre le DH avec Thibaud en 2 manches vs R4-R5.

Nous enchaînons ensuite avec un succès 6-1 à Mouroux puis 5-2 à domicile contre Courtry 3 avec 4 succès en 2 sets à titre personnel (deux simples, un double avec Thibaud et un double avec Alcides).

En parallèle, je découvre avec Julie l'Ekiden de Paris dans l'une des trois équipes Keyla Torsou menées par Sothea. 39'34 sur 10 kilomètres, un poil mieux qu'à l'Ekiden du PAAC en avril.

Puis, je fais un week-end "choc" en prenant part un peu à l'improviste au Run & Bike d'Ozoir avec Romain de la Team FunRun avec qui je boucle les 16 kilomètres en 1h08 avant de finir 3ème au scratch en 25'23 sur les 6 kilomètres de la course Les Poilus à Crégy-les-Meaux le lendemain.

Enfin, je retourne sur le Cross de Coupvray où j'explose mon chrono de 2017 en bouclant les 9300 mètres en 39'17 sur ce parcours très sympa et aux côtés de 3 autres athlètes de l'USTA.

[2019] Rétrospective (Partie 2/2)[2019] Rétrospective (Partie 2/2)
[2019] Rétrospective (Partie 2/2)

Décembre

Pour finir l'année, le mois de décembre est souvent moins rempli. J'ai davantage de coaching de jeunes sur des tournois. Mais nous avons aussi la fin de la phase aller des interclubs avec un déplacement difficile à Crégy-les-Meaux (victoire 4-3) où je gagne le Double avec Thibaud en 3 sets puis le simple en 2 manches. On passe tout près de la défaite à domicile contre Claye avec ma première défaite de la saison en simple contre un R6 en 3 sets puis une victoire sur abandon dans le DH décisif avec Thibaud alors que nous n'étions pas idéalement partis (un set en notre défaveur). Succès 4-3 à nouveau pour l'équipe. Enfin, victoire 5-2 à Courtry contre l'équipe 4 avec une nouvelle victoire en 3 sets en double pour Thibaud et moi et un succès plus serein en simple, en deux sets. Nous sommes deuxièmes à la mi-saison !

Mais le mois de décembre avait débuté par le Cross de Torcy, organisé par le club que j'ai rejoint en mars dernier et qui est support du Championnat Départemental de Cross Court cette année. 3900 mètres difficiles en 15'49 pour un résultat final correct.

Ensuite, je me fais plaisir sur l'Armentiéroise by Night où je termine 14ème des 16 kilomètres en 1h15 avant de clore l'année sur un bon chrono à la Corrida de Houilles où je boucle les 10 kilomètres en 38'40, confirmant ma progression sur ce type de course puisque j'ai réalisé mes 5 meilleurs chronos sur 10 bornes cette année !

[2019] Rétrospective (Partie 2/2)
[2019] Rétrospective (Partie 2/2)[2019] Rétrospective (Partie 2/2)

Quelle année 2019 ! Quand je fais cette rétrospective, je me rends compte à quel point elle a été chargée de découvertes, de progressions, d'accomplissements et de plaisir. J'ai participé à de nombreuses épreuves pour la première fois, profité de quelques déplacements très sympas pour des tournois de Badminton, fait chuter tous mes chronos avec une évolution importante sur 10kms... Sans parler de ma première victoire au scratch sur une course, de mes quelques podiums, de mes 150 kilomètres à la NFL Paris...

J'ai croisé pleins de connaissances sur les courses et tournois, trouvé un bel esprit de solidarité en intégrant les rangs de l'Union Sportive Torcy Athlétisme et apprécié faire mes premiers pas sur des épreuves courtes sur piste, du 3000m steeple aux interclubs aux 800m aux soirées de Saint-Maur.

Et malgré cela, j'ai aussi fait les Trails les plus longs que je n'ai jamais parcourus avec les 67,6 kilomètres du Grand Trail du Sonneur à la Brie des Morin puis les 70 kilomètres du Trail des Fantômes dans les ardennes belges avec le bonheur d'une course avec Julie le lendemain.

2020 est prometteuse, j'espère passer sous les 38 minutes sur 10 kilomètres, progresser sur les courtes distances, arriver à la Tour Eiffel sur les 80 kilomètres de l'Eco Trail de Paris et j'ai déjà hyper envie d'être en juillet avec l'Ut4M Challenge, un peu plus de 80 kilomètres sur 4 jours en finissant par la Chartreuse de nuit. Pfiou, de belles choses à venir. Alors espérons que la forme continue d'être bonne et avant tout, que le plaisir soit au rendez-vous car c'est clairement là l'essentiel, avant tout !

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