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Mes expériences sportives

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Courses à pied, tournois de Badminton & récits en tous genres


[Verticale Tour Eiffel] Préparation d'une course pas comme les autres...

Publié par David Gueudet sur 21 Février 2018, 12:12pm

Catégories : #COURSE À PIED

[Verticale Tour Eiffel] Préparation d'une course pas comme les autres...

Verticale de la Tour Eiffel

1665 marches à gravir en contre-la-montre

279 mètres de dénivelé positif

Jeudi 15 mars 2018

 

Le lundi 11 décembre dernier, j'ai eu le plaisir d'apprendre que j'ai été retenu par tirage au sort pour la Verticale de la Tour Eiffel qui aura lieu le jeudi 15 mars 2018.

Cela fait un moment que je souhaite prendre part à une course sur ce concept de montée d'escaliers qui se développe avec la création de nouvelles courses dans des lieux souvent assez emblématiques. Malheureusement, j'en suis toujours resté à la simple volonté d'y prendre part sans vraiment franchir le pas car le mode d'inscription est souvent assez particulier sous la forme de collecte de dons. En revanche, lorsque j'ai vu les pré-inscriptions pour la Verticale de la Tour Eiffel s'ouvrir, je n'ai pas longtemps hésité tant le défi m'attire.

J'ai la chance de faire partie des 79 personnes retenues pour participer à cette fameuse Verticale de la Tour Eiffel dans le cadre de l'organisation de l'Eco Trail de Paris. En tout, nous serons 129 participants car il y a également 40 compétiteurs élites sélectionnés et 10 coureurs invités par wildcard.

Maintenant, pour honorer ce dossard que j'ai tant hâte de porter, place à la préparation : au boulot !

 

En 2017, je suis allé une fois au passage des 100 marches de Champigny avec Franck et Alexandre, l'idéal serait de pouvoir y faire quelques OFFs avant l'épreuve. J'ai également participé cette année à la Verticale d'Armentières-en-Brie (1km / 100mD+ et 260 marches à grimper en contre-la-montre).

J'ai également à côté de chez moi les Marches du Segrais, 14 paliers de 6 marches + 1 palier de 7 marches soit 91 marches pour environ 12,74 mètres de dénivelé positif par montée. De quoi m'entraîner régulièrement même si ce n'est forcément pas tout à fait le même exercice que monter 1665 marches sans en redescendre d'autant que les marches de la Tour Eiffel sont un peu plus hautes mais il faut faire avec les moyens du bord.

Près de mon lieu de travail principal, j'ai également un spot exploitable que je compte bien utiliser un maximum sur mes temps de pause méridienne. 105 marches en plusieurs temps le long d'un chemin en lacets pour environ 20 mètres de dénivelé positif par montée.

Préparation à la course

[Verticale Tour Eiffel] Préparation d'une course pas comme les autres...
[Verticale Tour Eiffel] Préparation d'une course pas comme les autres...
Dernière montée à fond en 27 secondes

Dernière montée à fond en 27 secondes

Repérage de la Tour Eiffel le lundi 19 février 2018 puisque j'y vais avec Julie et Nicolas après avoir gagné une invitation pour monter au sommet au mois de mai 2017 en remportant le tournoi de Fontainebleau et Double Hommes D8-D9. Montée d'un peu moins de 700 marches pour rejoindre le deuxième étage avant de devoir emprunter l'ascenseur pour rejoindre le 3ème étage. Ah oui... ça va piquer dans 3 semaines !

La Tour Eiffel et ses marches à gravir !La Tour Eiffel et ses marches à gravir !

La Tour Eiffel et ses marches à gravir !

La vue depuis la Tour ! Avec un repérage au passage pour la NFL Paris^^La vue depuis la Tour ! Avec un repérage au passage pour la NFL Paris^^

La vue depuis la Tour ! Avec un repérage au passage pour la NFL Paris^^

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Aurélien 28/01/2018 18:57

Salut !
J'ai la chance de faire parti des chanceux moi aussi, je me retrouve un peu dans ton article, à chercher des escaliers assez longs pour faire des exercices convenables, en espérant avoir le temps de bien me préparer, même si je vise pas de temps précis et encore moins de podium haha, ne connaissant pas du tout ce type de course...Bonne prépa à toi et on se croisera surement là bas ;)

David Gueudet 28/01/2018 19:01

Merci Aurélien ! Je n'ai eu aucune occasion de m'y préparer pendant 1 mois mais j'ai pu me refaire une petite session d'entraînement cette semaine tout proche de mon boulot. 10 montées / descentes d'un spot de 105 marches sympa, c'est toujours ça. Je vais essayer d'y aller régulièrement les prochaines semaines. Ce matin, sur le Bures28, j'ai profité des quelques passages de marches pour en courir certaines portions... Maintenant, on verra bien dans 1 mois et demi, l'important étant de se faire plaisir ! Bonne préparation à toi et au plaisir :-)

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