[16/05/2015] FOULÉES DE BUSSY MLV

Publié par David Gueudet sur 17 Mai 2015, 11:22am

Six jours après ma participation de dernier instant aux 16 kilomètres d'Entre Dhuis et Marne, me revoilà en course ce samedi 16 mai pour les foulées de Bussy Marne-la-Vallée à Bussy-Saint-Georges (77). Il s'agit là de mon troisième 10 kilomètres de la saison. Certainement le plus propice à un chrono puisque très plat et bitumé. Je pars donc avec l'objectif de faire mieux qu'au Mée (48'22) et qu'à Belleu (46'07) et donc avec l'ambition de passer sous les 45 minutes.

Avant la course, je retrouve mon habituel partenaire de course désormais, Patrick. Nous ne faisons pas le parcours ensemble mais l'on se rend sur les lieux de course en covoiturage alterné et l'on fait les avant et après courses ensemble, ce qui motive un peu plus que d'être en solo. Nous récupérons nos dossards au gymnase Maurice Herzog situé juste à côté du départ et de l'arrivée de la course. Cette fois, je vais courir avec un petit dossard puisque dans les premiers inscrits : le 25 ! On a du temps devant nous. Du coup, pour une fois, petit échauffement d'avant-course. Léger mais intéressant pour se mettre un peu en jambes. D'autant que je ne me sens pas très en forme, la fatigue de la semaine et les 2 heures de Badminton du matin pesant peut-être.

Le départ de la course est donné à 17h00 et c'est parti pour 10 kilomètres ! Le parcours est très plat. Il s'agit d'une succession de lignes droites bitumées, sur la route avec quelques rond-points et de rares virages qui nous permettent de rejoindre l'arrivée. Nous avons deux boucles de 5 kilomètres à parcourir. Je pars assez vite, avec le porteur de la flamme des 40 minutes. Cependant, au bout de 2 kilomètres, je le laisse filer pour éviter de me mettre dans le rouge. Je poursuis à mon allure, sous le soleil... Eh oui, et qu'il me donne chaud ! Prévoyant la pluie ou un temps mitigé, j'ai conservé ma tenue des dernières courses sauf que la chaleur est là aujourd'hui. J'ai clairement trop chaud et ce n'est pas pour me booster ! Mais la motivation de faire un temps correct et de ne pas me faire rattraper par Patrick est bien là donc je résiste. Ce sont les deux derniers kilomètres qui vont me paraître bien longs avec de petits pelotons qui me rattrapent et auxquels je préfère ne pas m'accrocher.

Au final, je franchis la ligne d'arrivée au terme d'un sprint dans la dernière ligne droite. Un vrai bon sprint qui me prouve que j'avais encore de bonnes jambes... Mais la fatigue est tout de même là. Je suis tout de même plutôt satisfait de ma performance. Je boucle les 10 kilomètres en 43 minutes et 39 secondes, une nouvelle belle progression sur la distance. Je pense que j'ai encore pas mal de marge mais le chrono commence à être plus intéressant. Au classement, je suis 162ème sur 524 arrivants et seulement 7ème espoir, sur 12. Les trois espoirs sur le podium sont en moins de 37 minutes dont le premier qui a fini en 34'13, 7ème du général. Patrick finit lui 8ème espoir à un peu moins de deux minutes de moi (45'25).

Prochaine course dans deux semaines, à Marolles-en-Brie (94) pour la foulée verte de 15 kilomètres. En attendant, un test VMA offert par l'organisation de l'Oxy Trail du fait de mon inscription à la course m'attend dimanche prochain (le 24). Sans doute un bon moyen de savoir où j'en suis.

[10/05/2015] ENTRE DHUIS ET MARNE

[24/05/2015] Test VMA Oxy Trail

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